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今天踏冰冬泳
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4 r8 D/ b6 X; d0 a S# T9 J6 ~ 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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7 c* P- p/ l! f9 E2 I3 A/ z6 y温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 ( ^* J0 ~! |) h+ V! L M
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* a: f! k+ `0 O踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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7 M% ]7 V0 v5 n' z# [* e" Z 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨...... + `% a2 a& n8 O
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. G: `3 O& ?* t& l/ n5 Y 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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; ]: w3 T4 l @) H7 y3 T" e; J) t6 C! @/ ]+ b" J7 c6 ^/ k
的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 3 f/ ?' `: m4 T; C q
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- r R" J' i# @4 |: p+ k一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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, B I" @, ?9 @; f1 Z5 w! |舒服、刺激、兴奋...... & y& R; R% a( [) j: k5 V. H1 ^
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1 H% ?9 F: e# `" ` h' N 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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' i4 Y. @4 K$ Z# i( M节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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7 `( h5 G1 B( k; u6 f上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, + j& ]! M% {6 w' x" m0 m5 F+ d
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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3 {2 K5 o# t# a3 u 海底森林 2011.12.01 |