今天踏冰冬泳 2 U4 f4 j2 h' s/ M& w1 Y5 D
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" | U" z# @" i% m 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 % F1 ^1 F) P$ \" C4 |
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6 [, d1 B8 ?& U3 {. H踏着冰聆听那清脆的破冰的声音...... ( l, }2 D% x0 B
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8 D! A; Y" p$ Y+ U& X 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 % b9 s$ P. p! y2 o5 I! Z
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨...... 4 {) h+ E* @( Y: v6 J- E& y3 A* E
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 6 }; n$ z; `% u1 w8 Q
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& J& Y% j( t1 k& t# X) }9 C换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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0 d6 H% J& C/ S$ L$ K& Z0 T) W的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 2 y K. w# Z2 [: `4 L9 W/ E5 \
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 ! I6 Y( ?5 l) k: v( x1 P
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6 C1 Y& L( I; x舒服、刺激、兴奋...... # {: e9 `* ?0 j- p
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* O+ U6 j+ l6 V8 t& D 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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: @4 s3 G. k: E0 p8 I+ I节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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海底森林 2011.12.01 |