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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;; u5 F' I% i" B3 O; Z
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
8 b6 c# q! N" n( H0 L7 v33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;6 I$ Z+ m k. A5 g1 C9 f2 q3 }$ x0 H
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
: g% ^9 h* q9 t) g2 W' l6 e( ^35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;9 p0 w5 O: l" p% |7 ]4 K+ w
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
% ^, [2 Q9 |4 X7 k$ g# J37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
- Y' g; k1 B) y$ Q6 w: s8 B/ n38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;- i5 h2 P8 W5 B: S7 E6 o
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;' D0 P" Q5 u7 @) `+ Y( y5 @1 Q. X8 Y
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;" H* w4 ^7 V) r: |
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
3 m2 n0 Q6 ?3 b' \9 z4 [$ }( N42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
; n: K5 g0 t4 F2 d& e& q% r43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;2 B) e; D2 e* u, T4 G& C+ z
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;( \# k, T4 ?3 ^/ Y) e/ c7 D
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
4 m5 _' a& @% F, e9 \! s8 A! M46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
) m3 o+ |( j+ f47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
e3 t2 e- I5 ~+ _; q% G) [48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;( A$ y' d6 d d
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
5 O; F* q. V3 W% [5 u# Z2 A50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;9 z4 |; j. `: c: `
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
7 v. V. x. v2 v$ a52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
& M/ y7 W. V, `9 t& U4 \53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
, d" n/ ` j+ b1 U54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
6 y& b: ~4 H5 [6 u: @3 Q* \55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;$ E6 ~. d4 r1 h4 \3 I) q3 o$ r
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;' F9 @3 d- X# k5 z
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
" f- a* R# H7 f58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
6 g( G' E; r4 K$ M6 ]59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;, W, z1 g' p2 D! x9 h
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |