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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
9 }! ^ V. Q# C2 o贪吃贪睡，添病减岁； j6 R) O9 ~$ z7 @% H1 C: F
飯吃八成饱；到老肠胃好；
1 x \6 i" b" @, K0 ~/ r$ ?9 y. A早飯要好，午饭要饱，
: f( [$ Q* [0 K; B# J% p* R晚飯要少；饥不暴食，
: g3 }. ^3 m" r渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，, n) K% k1 W, {' g8 r5 W
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；, C0 r! C; G7 ]/ R+ D( ?/ Q
大蒜是个宝，常吃身体好；/ X$ b$ L: @2 }+ V2 t1 e( h/ T
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
# i7 |' w9 m1 m, k" r. H" O' u4 R吃米带点糠，老小都安康；# j# o# ^9 _) M. _' F* H9 V* W4 S
一天吃个枣，一生不知老；
' w$ c3 W k- c+ `& ~6 Y6 P9 `* o鱼生火、肉生痰，
3 w6 ]4 F4 P, m) l$ V- u" `7 s: N! S粗粮淡菜保平安…… ' D/ y: S4 Y. \9 [
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；" O, G. y C- s* R. a! y) H6 n
早起做早操，一天精神好；5 P" d5 k: {+ U& p
飯后散步，不进药铺；
9 p2 Z3 {) J* L6 w! O$ \1 `* R- L拍打足三里，胜吃老毌鸡；$ y, g% ]6 G$ L/ u8 F
卫生是妙药，锻炼是金丹；
G3 Q% N* P4 c$ m人怕不动，脑怕不用；6 ~; Q' S! t% N* a
一日舞几舞，活到九十五…
% L3 P6 D: t' f H$ o 生活习惯谚语。
' `* ^4 L2 I; T4 a% T" j9 u不抽烟、少飲酒，活到九十九； g: U( {; t) g: t) h
娱乐有制，失制则精疲力竭；, z+ f R7 D- s& |) B: {# {/ p& a
快乐有度，失度则乐极生悲…… % @. W: L* j( n6 u4 B7 H: p6 h
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
' m7 q6 q0 {7 E, B# P预防肠胃病，饮食要干净；6 ~: @& m7 @1 E+ V# i
指甲常剪，疾病不染；6 p" w0 q$ I& V! d+ O9 ]2 q& F
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
/ ?8 W( o$ n' ]- O 物候养生谚语。
0 g }) R i1 M x0 `# v春不减衣，秋不加帽；
6 P% d3 z. |: P, j冬不蒙首，春不露背；
& w0 @% G% y: W; C `头对风，暖烘烘；
. L2 f0 e5 q# }. M* g3 y脚对风，请郎中；3 h. i9 S8 w* C4 t
日光不照临，医生便上门…
" |; H+ m# ]1 P$ T7 }4 l精神养生谚语。
" _; O2 X2 W. T# M! B笑口常开，青春常在；
* t1 h. ^5 g. S* S4 G- h遇事不恼，长生不老；
% ^" L8 j4 f( V( ^7 e不气不愁，活到白头；& D/ ]+ O, J; h& I5 s% B6 w" q
生气催人老，快乐变年少…… ! {! b# G$ |. G
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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