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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
: Q: w$ h) B: g0 B) m贪吃贪睡，添病减岁；$ B0 M" Y' h% N& B9 {( g# S
飯吃八成饱；到老肠胃好；
3 j( i( ], \ o- ?- r6 f6 v& U& G早飯要好，午饭要饱，# v) {$ o. Q- H8 w) q Z% l& Z
晚飯要少；饥不暴食，6 F" x, m+ V! S" ~# }: B
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
1 _' Z: [+ f. W3 ?# |青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
7 o8 e& b4 j/ v7 P4 j大蒜是个宝，常吃身体好；/ I8 Z ]/ K& b) Q- X
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
# y! U2 Q2 y l; |. N( B吃米带点糠，老小都安康；
, E/ R A0 @& q0 q% |一天吃个枣，一生不知老；4 \3 |6 s& \5 q1 @: j
鱼生火、肉生痰，, ?/ V) t/ Q6 T$ X4 @7 O; L
粗粮淡菜保平安…… * S/ ]* ~1 q( H
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
/ n6 W3 e j7 u8 j早起做早操，一天精神好；
6 Y1 ^/ d$ f( k$ n8 Q' Q& t5 d( M( G9 q飯后散步，不进药铺；4 M4 [' O/ a \
拍打足三里，胜吃老毌鸡；5 G2 N( L2 K7 Q- \2 s6 G+ _
卫生是妙药，锻炼是金丹；) o4 h, S- b5 v$ |' q$ v8 t8 g: L
人怕不动，脑怕不用；
9 m7 S [7 I$ B, q( ~% Z一日舞几舞，活到九十五…
! Z& K3 {9 D+ k0 v+ h 生活习惯谚语。
5 g) Q& e- `0 }+ G5 k! c不抽烟、少飲酒，活到九十九；
2 D: E: ~1 F& V+ ]% E娱乐有制，失制则精疲力竭；) F- \. m5 N0 }" O7 p* \# Y
快乐有度，失度则乐极生悲……
1 `& @+ i% _# o5 Y* O$ T7 F3 ?9 n讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；- z' [: ^. a+ y6 K! I0 l+ c3 R- W
预防肠胃病，饮食要干净；
* S8 R6 D& k& U指甲常剪，疾病不染；
( p( ?! o1 h4 N6 d+ f: W1 k% S机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 0 f5 a+ u; J, f
物候养生谚语。
2 V7 G. |( C" t4 i, `3 a( n春不减衣，秋不加帽；
1 l' s7 N+ Q! M( {9 d9 h- {冬不蒙首，春不露背；
7 q5 G7 ?# h* g3 Z$ N! M$ h头对风，暖烘烘；
, }7 u; n2 Q" P) m脚对风，请郎中；
, @9 Q- V8 E" Y2 a' [* l日光不照临，医生便上门… 7 @# n8 h! O, w* x
精神养生谚语。
2 f& ~& |3 I# ?9 j笑口常开，青春常在；
~$ |. R, A+ Y+ S' J7 L0 {5 P. e遇事不恼，长生不老；
0 y9 \5 p$ H6 N6 e: M不气不愁，活到白头；1 S X. `* g7 H( a/ | y4 t
生气催人老，快乐变年少…… 1 r* u$ s+ a& f9 ~
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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