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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。" x) g5 ^7 I1 s) ]% o
1.与家人缺少交流3 D2 X- H. ]5 F, z" l, d1 q
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。# q- P- L x1 W' B1 A$ A/ n, o
2.有病不求医
+ N3 A7 m9 `8 M3 T7 ^% M5 N 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。& D8 P& a& S" n& ~; U \- p
3.缺乏主动体检
7 ] |2 f$ {/ L 932人中，有219人从来不体检。
. V' g4 R' G; A/ M G `& @ 4.不吃早餐
( R! l2 o7 }+ ~* t* M 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。! d/ i; R6 F, m* D% H, k
5.极度缺乏体育锻炼
" F/ W( T' n& K4 A7 e: S 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。这样看来男人要长寿必须有一个良好健康的生活规律。4 ^9 u/ V$ h8 Z/ G) |; d0 ^
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发表于 2011-3-3 14:40
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发表于 2011-3-4 09:36
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