|
|
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
" d K0 u% k! g/ w- |6 J
+ a' c3 R, |2 |( P0 R增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神2 w* A0 Y; e1 y( E0 |1 l
( c( G' z" ^ W% N n6 ~: R) f- h4 v
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神9 B7 n" J* A$ g2 H' H. D& f
% [7 l$ C4 d' x# D抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进4 h/ t. Z! T& |2 E9 a$ z7 I7 t) x
. h1 z, L ]) J7 J6 `: L莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分$ o9 P$ ?- L! t
4 X( y4 S& \. s; x! o适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
8 C4 R( N- u6 F/ T0 D: B/ P0 x3 ?8 p- W/ M. U% H4 y8 }
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近0 \* @- Y, u) d* m; Z
9 [7 R9 u* P n0 i: \防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑$ Z5 m! d; |' t4 D" Z. m, j
3 `" T; w+ J- o0 i/ G4 n7 v, _
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
# W F3 S. M; j3 t/ ^* t
/ V/ B: a0 \3 S) o5 u体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停: e& S& K5 \" G) P2 Q
: n1 P# q. C+ a) g
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
8 l2 f8 j6 N5 f1 f, r' m6 M( i: _9 r3 ~+ s. g1 {6 v/ `
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
# o7 @8 h$ H" W2 ~
+ \# q& [' G0 R5 E( u相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒; [2 P6 e# R: o
1 ?2 V7 e8 P; W& `, b# L5 q
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊& E) K& b a& Q( ? H% C8 X
+ x/ w3 b; k, K; U待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲# b. I/ H) t0 }9 J, F
) r) J3 S F* l; \: W @
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵( J \( m/ B1 Z% I6 [1 M! u8 R9 E
% c: a8 }* _# x1 Y7 D
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳! U8 `. M& c6 g' R" ~# c& H
: B% U& z3 u; j: i# y* g去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
( }1 F) m5 E" p- L& x( X
: {3 W( c: `7 i0 @2 R5 M最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
2 Z7 I- H4 Z; P% P9 r/ x7 f9 K0 m" U! A- G
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-1-6 10:03
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-1-6 10:58
发表于 2011-1-8 17:01