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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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# M$ e' H/ v+ s7 s: J增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神1 e& t F& O0 O: [3 I, Q: D; b
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神" D5 g, B/ K7 }9 x
5 y7 Y0 m: T5 T6 [抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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. D/ c; h) I1 u, _2 L' F. |) A6 t莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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# n2 K, j9 C+ B- g+ e! F适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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7 H& W/ a( ^- G/ x! s" | E要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近+ K1 w; h2 `' [1 u% o6 [+ W
& ~( N# t9 Y& v4 B2 X/ j; i0 z" G防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静! K! a* ^0 x$ s2 _1 _
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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: b6 c( s& w8 I% v- o, k B7 k# ]! F快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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, Q6 H; G6 W7 Q, ]% W相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒0 X m- g3 E3 O2 w
! j6 x: s& v* @4 d和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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4 u& L0 n( G w i: s7 S待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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0 C. C8 k: ]: G, a重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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2 U1 Q8 L5 F; E" p# b9 V: r战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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