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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。5 E" ?7 k/ t" O" T8 k2 M8 q6 J
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
0 b( N8 y" R- I$ B" k" B% w3 L% L0 r- x 第 一周打基础：+ j1 b3 |2 @6 n
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
8 o3 T3 P8 u; I7 d" d8 @/ A在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；& R& ~, x) ?" ^& X4 `1 y
第二周摸岛训练/ U9 v8 `" Q2 ]3 K; t! ], c$ A
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
9 y4 Q& o$ `1 @0 d7 a 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地 ^- R6 D2 |! V
感染了他。
) j5 B. q' l. l 第三周环岛游' a; t# v- ^, R+ F6 `5 N; \6 y
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中9 g9 |% `2 B; q) ?4 C: } A
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
+ ?, s j8 f [$ A 第四周长游练胆量7 F0 Q4 c2 H4 p$ a
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
{6 w8 p( L% @1 m 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
- K2 H. x- W, f" } i' B, a) @ @ 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。! j2 Q/ P' q& w8 ?- Y2 Q
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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