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基 本 常 識 篇; i. Q( ^3 H) B7 w
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：2 X$ X5 k+ f3 G1 @$ e- R6 e9 Q/ v, a
人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
# J0 I z! G9 F7 a7 u二、體力耗竭：' v w0 a* b( g8 N4 N
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。% k+ v: S! x0 M$ F6 s. r
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
6 g% i* Q/ A: g+ o( y4 H% p. T" t水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』
, ^3 B0 t" ~, i) L# w" Q文章来源：
8 L+ p, j3 ]6 |# I& j* v' B1 d! _
臺灣慧行志工救生游泳協會
# O( _6 F2 P+ ]4 N4 j! k+ x7 d' t. \7 l8 J
http://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm5 p' v2 M' J3 F+ R& b8 R
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特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 . Y) j$ Y' f, M4 u6 b" t/ @
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发表于 2010-3-13 20:20
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发表于 2010-3-13 20:36
