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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花: h* n a9 o6 ?0 Y% i. Y9 }
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冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
" ?% ^! @( _ T/ ]9 d一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
\: b# x2 G- X5 w5 h8 K3 u1 p& N冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。. G4 J. K! A" X: S
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/ H/ J/ I7 n! }$ d0 [! k; d冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点& Q0 x2 h8 N' ^2 S; x
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1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
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2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
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* [8 `$ u% o1 h7 W# Y" D; ? 3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。4 Q2 O" r: t5 v4 B2 \
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