提醒这十种食物空腹不能吃

海飞

  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
! i. i* S& D; O1 s
　　大蒜

, s7 U; G8 d! M1 W% o. N　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

        冷饮

6 |! U+ G0 x% r7 j; C2 [1 w　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
7 E6 H% q) X: a" ~1 p
$ u6 L* {! v; a' x4 U9 T　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

        柿子和西红柿

: r: h" j; R6 o0 L9 W　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

' u- c! e. D8 v# b4 _' z) Y        山楂和橘子

: A, o- M( z: q  s　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
& [4 ~+ Y* @% o
. W  N) |) O6 b5 `7 u空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
" `  J/ B0 _% c4 o" w. V


6 X7 @/ F5 I( h8 O6 D- \        茶

　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
' U2 e7 Y" h/ C; ~: p, @* g3 N8 z
% M' d0 Q) O# r/ ?# p       牛奶和豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
' O& D3 p7 M" j
  y+ ~: X- o$ g  B8 u! a　　酸奶

　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
9 p3 l8 |0 `3 ?& E
; d- U& [- E7 y- \; i4 ~' r1 C) k8 [       香蕉
8 y' |1 v: t+ v
" D$ I1 X$ i) G' y2 u9 |　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
  l& y  [) |% i2 f$ G
- B- F  `" O& E       白酒
  [+ p5 l9 x3 U8 b8 v
' p/ K0 p, J6 W! ~! O7 @　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

$ S( ?9 x1 [& E- U　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。

2 e2 k, t% p$ L9 {7 ^　　糖

9 k  \2 \5 x- ]; m7 F* J+ l! S　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

碧浪鲨

O(∩_∩)O谢谢，学习了。

醉老虎

谢谢！学习了。

文彪

学习了，谢谢。

海豚大侠

年年有鱼

很好，哈哈哈，学习了

双飞雁

我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！

康愉

十种食物空腹不能吃[/quote] 5 R) w8 x. O$ D% w 1 S" W) }: d r" ~: G % }( O, u4 \( ~) n

南极仙翁

山魔

一江春水00

谢谢提醒！

水上飞li

两江水上飞

谢谢,学习了

双飞雁

谢谢！学习了。

ltzk

易风易水

十种食物空腹不能吃 * L9 N: X" _' I9 {