给你介绍几种夏季解署养生汤

老猴子

    给大家介绍几种夏季喝的养身保健汤，您可以在休息日做一下试试，经常喝对一家人都会有好处的！    “常喝以下解暑汤，身体永远保健康”！
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$ {. z) R- a# j- I& n解暑丝瓜汤：
3 h' P) C1 E, N& |7 l# Y+ c    解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。
0 o& U$ |, z4 b& y: \3 H% j6 w8 g    做法：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。
4 L( i3 j9 O; o6 O/ {  Z( Y7 Z7 y葫芦瓜冰糖水：
& }8 K# n, D2 U7 h" e( E2 L  t    消暑清热
$ {7 F. w* E3 M+ \. U; G3 Q    做法：将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。
2 r/ [( u  V, z" n: l溃烦汤：
" E# D7 _" ^0 ]1 ^2 j2 \3 B    暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
    做法：苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
$ T2 m/ g. a. o/ B  P豆腐黄瓜汤：
    清热解毒、养肺行津、润燥平胃。
& d( b- M3 ?* I: Z; r; n+ O2 e# n6 J    做法：豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。
5 j0 t6 b$ _9 g7 U: W2 z鲜荷蜜糖水：
! z  p: ?; h# c" e) t$ ~    消暑清热。
; x4 Q" }4 U) d, h    做法：鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。
绿豆老鸭汤：
! n" n+ }- Y+ n$ A( ?- C    清热利湿，解毒。
    做法：将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
6 \& Y+ W# d$ w莲藕排骨汤：
    解暑清热、低热、神疲。
    做法：莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
) A; M& R5 Y' H$ K银耳莲子汤：
    清热滋补。
    做法：银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
鲩鱼冬瓜汤：
    祛风平肝，强体利水。
    做法：将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
4 J6 j' z3 n) i8 e莲子福圆汤：
    滋润养颜、肋消化
% l: V% j# D' S: j0 B3 G    做法：莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
5 }! E& p0 `* a水鸭银花汤：
, y% B. C& X* x& U    补肌肤，祛疮毒。
    做法：将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
1 y# ?- S2 X3 B+ f+ f' @糯米绿豆粥：
    调中益气，清毒收口。
7 H  M8 x0 k9 v/ h7 u    做法：先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水适量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。
芹菜清疸汤：
  R5 T  j0 h1 t2 t: f" G    清体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    芹菜半斤至一斤，洗净切段，入进搅拌机搅汁，再过滤煮沸，每日早餐后饮此汁。
& n  d5 U* c% S7 {' T7 w, y; Y5 ?芹菜清伏热汤：
    夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。
" a% _( L+ M  s7 A0 k    做法：芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
. g8 K; R0 w4 z( w清肠胃热汤：
    清除肺热引起之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便。体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    做法：西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后一齐放入瓦煲，加清水二两煮沸，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe流失。
风火牙痛汤：
    祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其风火牙痛极有功效。
  g; Q% Y- A3 U4 I    做法： 瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。
& p3 ]/ E& b$ L$ e$ X& ~清热下火皮蛋粥：
    清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。
    做法：皮蛋一个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买好，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。
6 V  y/ q3 u5 G+ p6 E; G  y6 a; D三叶清热冒汤：
8 e' a% M2 c+ i7 P* L1 M    风热性感冒、头痛发热、身重困倦、大汗、便闭，此汤有效。
    做法：鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。
1 V) |2 P( b% p  d- G热咳润肺汤：
    清余热，利残痰。凡感冒咳、夏暑咳等过后，肺及气管仍有少许痰涎难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即有感者，饮此汤能愈。
6 y) [9 e- u  A    做法：买半肥瘦猪肉四两原块洗净，加上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，食肉饮汤。
5 o- c  f% x3 Z  |9 ?5 S7 v6 g阴虚火量内热汤：
0 j" c+ ?5 T8 i1 e    清阴虚假火、治内热上亢，目赤便闭、湿困疮毒。
1 C1 Q# l% D$ I7 k& X8 P    做法：半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，加大生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。
海带清热汤：
- o9 {* a& I: q% S* [    疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。
    做法：海带（性寒，不能大量食用。）五钱至一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。
% b" V+ @$ p8 U% e3 o$ m解暑清热汤：
    解暑清热，祛肠胃积热，通大小便。（清润降火但不寒凉，适合全家人饮用。）
    做法：生鱼一条洗净整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。
( s/ @: }* p* U# U5 }降压清热海带汤：
6 g$ k$ E% N& C' Z3 X0 B1 o) R8 O    有降血压、降火气、除烦躁、化痰清热之效。
    做法：海带一两洗净切段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切丝，加盐调味。放水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。
' T9 h% m( x/ [+ V8 ?/ ]6 H银花山楂汤：
3 j7 z2 d% u+ }, o' l8 |4 T/ W* `    辛凉透热，生津止渴。
$ _8 |1 P- i; {# O. O    做法：先把银花30克、山楂10克放砂锅内，加适量水，放旺火上煮沸，3分钟后，将药液滤入小盘内，再将药煎熬1次，再滤出药液，将两次药液合并，加蜂蜜拌匀而成。随时服用。
- I# m. C: W* G& I4 W绿豆茶叶冰糖汤：
" B7 W; Y  P6 X1 C9 b! ]    清热解毒，治流行感冒和预防流行性感冒，并主治咽痛热症咳嗽病。
- [# E0 h/ l/ [$ P( q" _5 C/ X    做法：绿豆50克洗净，捣碎，同绿茶5克、冰糖15克放入碗内，用开水冲沏，约20分钟服。
绿豆马齿苋汤：
7 ?+ z9 V8 W! J( ^    清热解毒，祛湿止痢。
    做法：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
饴糖萝卜豆腐汤：
% T- G+ A0 u& f) E    清热宣肺，化痰降逆。
    做法：将豆腐500克切小块，加入麦芽糖60克，生萝卜汁混和煮开，每日分2次服。 芹菜煲红枣汤： 清火息风。 芹菜200-400克洗净切碎，加红枣50-100克煲汤，分3次饮。

水凝

养生保健好处多，收藏。

泰山游子

好汤~！
6 E! m+ p; e# d  D3 M0 B好喝~！
" j, M( Q* O( c好享受~！