【转帖】春季饮食歌

翻江鼠

    一杯酸奶一碗茶，
1 J( y# d- w$ _    四杯绿茶保健康。
) |$ V. t3 h# u! x, c- W, Z    天天喝杯葡萄酒，
    有益心脏气血旺。
    常饮蘑菇骨头汤，
    增强免疫不寻常。
$ z" I& J; C( a3 j    多食木耳血不稠，
    大蒜切片抗癌王。
    还有常吃西红柿，
1 k/ a! b; H% T2 n    炒蛋作汤驱疾病。
* z2 G% t6 y6 {. v" `# K8 X+ z; z4 G$ b    玉米当作黄金物，
' {: G+ \0 A/ M+ y5 e2 Z  A! n/ Z( A    卵磷亚油高含量。
, e) q# R4 F2 O, k  Y    荞麦燕麦与小米，
9 W- `% `- s+ ?  W    降脂降压又降糖。
- f1 J' p0 j9 K    加上南瓜与苦瓜，
    红薯山药亦有益。
4 y' H2 C# \* D! _    长期食用胡萝卜，
3 ?9 H5 J: n6 k    准保健康脸放光。
4 f6 F" V' @+ g) s& i    食鸡食鱼又食虾，
    动物越小越营养。
    搭配青菜与水果，
    有氧运动不能忘。

天地一沙鸥

认真执行，好好活着。

三打两晒

好歌！
活到120哈

开心果666

健康快乐永远陪伴我们

海豚大侠

吃的人人都超过188岁谁负责

暖暖夕阳

   春季饮食歌，帮助你和我，当成座右铭，健康均可行！【特别是中年男子】