养生食疗谱《2》

沙流河

山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。
! ~) f' O. W( r1 W4 q补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。
3 R' K( n6 V% X3 G松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。
花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿。
! K' I) m. V1 g7 z柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。
香焦含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。
8 M7 Z9 ]; |5 o+ N0 c3 F& h* H生津安神数乌梅，润肺养发食核桃。
番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣。
$ C  C1 G* a/ T" F0 @白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。
+ a2 x4 d- ?- x8 ~0 V% D蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。
$ r! t! @' T8 u' P: B( f* c祝君若要延年寿，请把食疗谱记牢。

* m7 R$ Q. d* C3 V4 C& u
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7 ]$ X5 A. i6 V' B5 r( L+ S0 |

海豚大侠

又一集

一石击水

中药铺：山楂、百合、松子   加山药，
- }' H: U$ N- I              桂花、花生、瓜豆、猕猴桃，
, o# `/ x: C4 F6 n              柑橘、禽蛋、乌梅、和香蕉，
4 M- H! c% A  d8 g( f  B) s              白菜、番茄、蜂蜜、带红枣，
8 O2 F; _" i" r- G7 C( E7 {" Z              蘑菇   多吃，别忘    吃葡萄。

幽梦

高   高   高   

老李

食疗知识要多学习，看了两遍。受益匪浅，谢谢。

水中仙子

谢谢！收藏了

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

原帖由 冰雪花王 于 2009-4-18 19:50 发表
科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

这个公式很好，应该牢记！