女人这样吃7天肌肤白里透红

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第一天：猪脚汤 6 ]- \+ b5 C& w* |, g　　重点：增加肌肤的弹性 　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 9 o3 w0 V, t) \$ `! G. v2 i B　　第二天：弥猴桃色拉 　　重点：帮助肌肤排毒 　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 　　第三天：豆浆 　　重点：增加肌肤的细滑度 　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 　　第四天：红豆汤 ; q* h0 U% K0 {6 L/ N/ |9 ~1 i　　重点：排水肿 2 p" A% s' X: e9 g% X　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! / r" Q3 X' V& A. o2 Z5 g　　第五天：红糖糕 　　重点：加速代谢速度和美白 . n0 S; \8 Q5 Q" {5 j! Z　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 　　第六天：蜂蜜红枣茶 $ f% j) ]1 B ^; r }1 V　　重点：使皮肤细嫩有光泽 　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。 　　第七天：薏仁牛奶粥 * V. F7 t$ s' }" i& y# T8 U/ {　　重点美白滋润肌肤 　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。 6 a# m1 k) G8 b 4 y) s+ n' u* i: y- ~8 ^+ V3 b SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投む注任何游戏顶级信用む提现即时到账SO.CC

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