|
|
中医认为，肾是人身最重要部分，称为先天之本。然推其原始，亦与它脏并重，各司人体若干重要作用。由于肾之作用特殊，通过临床实践，理论逐步发展，以致肾的地位迥出它脏之上，而有统宰生命的概念。0 ~0 ?% }! H8 s, s/ t4 _% G( @
4 P0 ^; \' B" O 西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。7 J8 J1 s2 ]4 _1 x
) E0 v4 b/ Y6 T" a& f
肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，往往也会成为肾功能损害的重要原因。
* B6 Q/ {7 m! ~- c+ @
0 v, l' j' N- l- L* a 为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
. P9 f* i$ M& R& t; d! P# _9 K3 D# F" W8 D6 p% J
一、滥服伤肾中草药
~# z# I$ X7 p- f7 F0 u
7 N/ _- u& N& w0 f* } 近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。. Q( W. Z: C) s# Z% u1 _
) q1 J8 X9 }7 f2 \8 x) r 二、滥用镇痛西药( P( W# W/ t+ l
3 D3 a; E- X# |8 C0 G( K& h 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。 c* v1 L4 k$ G) H
( c2 E/ ]# P# G5 ~4 U ~8 h
三、经常憋尿
% Z4 p" h' m. a* B O# i6 `0 r! Y. D1 K& l5 B
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
! T/ [3 S% ~9 e7 ^0 U( m& T' L! }* Z% S! ^6 E
四、饮水过少
5 z8 A- g, ]3 l% P. ^
" B4 j1 ^- |1 O9 A9 z& d 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。+ }7 M$ X" K/ a
! a R% `/ [+ B0 i8 t3 w+ X 五、暴饮暴食
/ U7 R& `0 f# y, Q
/ m* A* d" a7 I1 \" i 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。& Z: a* |( K! s) f% ~# y1 h
8 S9 w' i9 [/ N/ b5 V* `
六、过度喝饮料5 o. O3 s( ^+ ~& l
- s o2 k( u1 U, I* O5 f" w$ g
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。七、吃过于松软的面包1 S3 Q. ~+ N( Q: A) N
( C/ d+ H! j; A% X; \* Z 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
# Z E. s1 u: G7 W0 v4 H9 Q J8 b" W2 W( J V
食品添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。& J" E& k& c" D! e
2 b3 J/ z3 L! l2 g
八、饮食太咸" G9 R, d3 F* J
; c( }9 p! I, ^+ m
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。/ d. Z; u6 o9 z* p9 e' X/ N
& p4 N. z" N7 v5 K: f+ f0 ^ 九、酒后喝浓茶; d. U% {8 H) |. T/ @: R
! c1 C: ?* z3 k8 B0 N
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
9 M+ x6 }' d6 B* D+ m: b6 }! N
/ K$ ~% {' c9 E [* K" J n! u 提示：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。 |
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-12-30 09:03
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2008-12-30 09:22