<他们都是汾河冬泳的贡献者>-----影集

蓝天龙 · 发表于 2006-11-23 17:37

2006.11.21.下午，我们对现场参加冬泳的十几个泳友下水前后的血压进行了测量。

测量方式为：下水前，测量血压，出水后立即再次测量。

总体看，出水后的血压比下水前普遍提高，粗略计算，平均收缩压提高50毫米汞柱，舒张压提高25毫米汞柱。

就我个人来说，下水前是130/80，出水后180/105左右。出水后慢跑ffice:smarttags" />1800米再测，恢复到140/85

这种现象背后的道理，大家自己琢磨吧！

个人认为：

1、原因：在冷水刺激下，体表血管收缩，使得血流通道截面积变小，为提高供血量，身体自动调节提高血压来满足身体对血液的需求。

2、意义：冬泳的冷水刺激，使得体内毛细血管强烈收缩，对血管来说，是很好的自我按摩过程，同时，血流速度加快，对血管内壁的清理也有一定意义。所以，在血管能够承受的强度下适度冬泳，对防止血管老化，应该意义重大。

3、注意事项：血压的大幅度上升带来的危害不可小视，尤其是本身血压较高或有血管硬化现象的泳友。

当然，冬泳对身体其它方面诸如内分泌系统、体内应激反应系统等方面的影响另当别论。

作者:BAIYE

摄影;蓝天龙

［此帖子已被蓝天龙在 2006-11-23 17:39:47 编辑过］

［此帖子已被蓝天龙在 2006-11-23 17:41:05 编辑过］

佛珠 · 发表于 2007-1-6 18:06

我又上来了,蓝天龙照片拍的好.

佛珠 · 发表于 2007-1-6 18:05

坚持与提高共进,蓝天龙照片拍的好.

发烧友 · 发表于 2007-1-4 20:55

谢谢蓝天龙!!!

发烧友 · 发表于 2006-12-27 09:24

原文由 [B]健康快乐海豚[/B] 发表: 蓝天龙, 拍的好!好极了!用自己勤劳的双手,拍出勤劳奉献的冬泳人!真实的记录----团结、友爱!谢谢你!

健康快乐海豚 · 发表于 2006-12-19 17:22

蓝天龙, 拍的好!好极了!用自己勤劳的双手,拍出勤劳奉献的冬泳人!真实的记录----团结、友爱!谢谢你!

蓝天龙 · 发表于 2006-12-15 21:10

我们身上那种无穷的力量护佑我们.使我们强壮.使我们充满生气,直到那一天.这种力量现在就在引导我们去追求生命的目标.我们充满感激!我们的生命充满快乐和勇气,我们为自己取得成就感到无比快乐.

2006.12.14.上午拍在汾河南内环

想飞 · 发表于 2006-12-11 19:22

我想在论坛开一个长治冬泳俱乐部,可找不到发新贴的地方。不是在这个太原汾河俱乐部内开新贴。请泳友斑主帮忙。

想飞 · 发表于 2006-12-11 19:17

在长治太行公园内的海洋游泳俱乐部,循环水系统,水质不错.这是昨天拍的,水温1.5度

.

龙源二李 · 发表于 2006-12-10 20:56

有机会来长治游.在什么地方啊

泡~泡 · 发表于 2006-12-10 14:51

欢乐，祥和的汾河冬泳之家！！！支持！！！

悠悠水上漂 · 发表于 2006-12-9 00:43

原文由 [B]想飞[/B] 发表:
前年拍的.

现在条件比那时好多了,可以在有暖气的更衣室换衣服和洗澡了.

——好羡慕啊！

走四方 · 发表于 2006-12-6 12:21

真实的记录----团结、友爱

蓝天龙 · 发表于 2006-12-4 18:19

原文由 [B]想飞[/B] 发表: 有机会来长治游.

有机会一定去，谢谢

想飞 · 发表于 2006-12-4 16:42

有机会来长治游.

蓝天龙 · 发表于 2006-12-4 07:20

真羡慕你们呀

想飞 · 发表于 2006-12-3 22:16

想飞 · 发表于 2006-12-3 22:14

重上图

想飞 · 发表于 2006-12-3 22:10

前年拍的.

现在条件比那时好多了,可以在有暖气的更衣室换衣服和洗澡了.

蓝天龙 · 发表于 2006-12-2 14:22

团结.友爱.互助是汾河冬泳人的本色

2006.12.2.拍在南内环.气温-10度.水温2度

［此帖子已被蓝天龙在 2006-12-2 14:23:06 编辑过］

蓝天龙 · 发表于 2006-12-2 14:13

2006.12.2.南内环2位冬泳朋友抬来枕木.这样大家换衣服就安全.方便多了.

		自动登录	找回密码
密码			注册

&lt;他们都是汾河冬泳的贡献者&gt;-----影集