【技能】游泳到底是靠什么前进？为什么我老是找不到发力点？ —2023－9－13

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

游泳到底是在靠什么前进？手还是身体？

其实游泳移动的原理在于支撑，没有支撑就没有前进。对于游泳、自行车与跑步这三项运动来说，都是以移动身体为主要目的的运动。在水中移动的原理也是一样，手掌在抓水、抱水与推水的过程中如果支撑点够稳固，手掌其实并没有动，前进的只是身体。只有在提臂之后手掌才向前移动。

我们很容易陷入，把水往后划，身体就能往前进的瓶颈中，但那就像在跑步机上跑步，你的脚掌和履带不断向后滑，身体却停留在同一位置上。如果我们在水中只是一直想透过划动手臂来前进，就会忘记我们真正想移动的是身体而非手臂。试想：如果只是一再划动手臂，身体却没有移动，那就像是趴在岸边划水一样，身体变成稳固的不动支撑点（不动的支撑部分），手臂反而变成不断来回划动的部分（移动的部分）。

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-9-15 18:02
游泳技能
抓水重要
天赋本能

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-9-15 16:08
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-9-15 16:12
不客气

刘建华

游泳技能
抓水重要
天赋本能
得天独道

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-9-15 14:51
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

          学习了

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-9-15 14:13
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-9-15 14:29
学习了!

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-9-15 09:20
游泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-9-15 09:20
游泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-9-15 09:07

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-9-15 08:19
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

山苗

学习了!

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-9-15 08:19
学习了

多谢邹哥加分给力

868584

游泳好文!学习了!

868584

游泳好文!学习了!

威海杆哥

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-9-15 04:53
如何维持一贯的水感提臂之后，同侧的肩膀顺势滚转出水，由于此时部分身体体积出水，浮力因此降低，造成体重 ...

学习了

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-9-15 05:44
想在水中形成稳固水感的方法在于：有效地让身体体重转移到前伸臂手掌的支撑点上，这才 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评