【医生忠告】高血压不想脑出血，4种东西尽量少吃，再馋也要忍住— 2023-03-25

汇泉湾泳客

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现在患有高血压的人群越来越多，但是很多高血压患者却并不真正的了解高血压需要注意的事项。

越来越多的高血压患者突发脑出血，这些高血压患者脑出血最主要的原因竟是因为嘴馋没有忌口？

对此医生忠告，所有的高血压患者如果不想脑出血，4种食物最好少碰，再馋也要忍住。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-29 15:10
不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-29 15:48
提醒得好!

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汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-29 16:21
有高血压的患者，切记要遵医嘱按时服药、定期监测血压。

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汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-29 21:59
高血压人要注意远离烟酒和油腻多吃水果和蔬菜注意天气增减衣

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刘建华

高血压人要注意

远离烟酒和油腻

多吃水果和蔬菜

注意天气增减衣

岸上人

           有高血压的患者，切记要遵医嘱按时服药、定期监测血压。

868584

提醒得好!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-29 14:34
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不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-29 10:28
忠告的好，学习啦。

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山苗 发表于 2023-3-29 08:52
得悠着点吃！

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尘埃落定 发表于 2023-3-29 07:18
高血压并发症却足以威胁患者的性命，应引起人们的注意。

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泽雅 发表于 2023-3-29 05:56
学习高血压患者禁吃的食物，一定记住，不可忽视。

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威海杆哥

忠告的好，学习啦。

山苗

得悠着点吃！

尘埃落定

高血压并发症却足以威胁患者的性命，应引起人们的注意。

泽雅

      学习高血压患者禁吃的食物，一定记住，不可忽视。

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结语


高血压是诱发脑出血的一大危险因素，因此高血压患者平时一定要注意控压，预防脑出血，以免导致严重后果。

总之，高血压虽然是一种慢性疾病，不会立即对身体造成严重的伤害，但是它的并发症却足以威胁患者的性命。

希望患者们重视高血压的危害，在平时尽量避免吃或者少吃腌制食物、烘焙食物、辛辣食物等，以免对身体造成更多的伤害，无法保持血压稳定而引起脑出血。

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4、含游离糖的食物

比如食品制作过程中添加的白砂糖、红糖、果葡糖浆等，过量摄入糖分，可损伤血管内皮细胞及其功能，并刺激血管收缩，进而升高血压，为脑出血埋下隐患。

因此，日常做好预防和管理很重要。

首先，尽量养成好的生活习惯，远离烟酒，因为烟可促进动脉硬化发展，而酒精可引起血管痉挛，对高血压都不利。

其次，均衡膳食，多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪、高胆固醇食物。

再者就是注意气候变化，根据天气冷暖及时增减衣物，避免着凉，保持好心情、好睡眠。

有高血压的患者，切记要遵医嘱按时服药、定期监测血压。

汇泉湾泳客

3、辛辣食物

辛辣食物不仅仅局限于辣椒，生姜、芥末等食物的口感也偏辛辣。高血压患者在平时要尽量吃口味清淡的食物，不要吃这些口味辛辣的食物。

之所以这样说，主要是因为辛辣食物进入体内，其中的辣素会随着血液循环在血管之间，血管在受到辣素的刺激后就会发生扩张、增加交感神经兴奋性，使心率加快。

我们在吃了特别辛辣的食物后，脸上或者身上发烫、头部冒汗等现象，都是受到辛辣过度刺激的表现。

如果经常让血管受到辣素的刺激，使交感神经过度兴奋、心率反复增快，就会引起全身的血压反复升高。

血压过度波动，会导致血管受到慢性损害，增加其发生破裂、出血的风险。因此，高血压患者在平时最好少吃或者不吃辣椒类的刺激性食物，以免影响血压的稳定。