【早了解】不吃肉有利于降血压？提醒：血压有“4怕”—2023－2－28

汇泉湾泳客

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高血压病人经常会听到一些饮食建议，最多的就是要做到少油、少盐，连带吃肉也成了顾虑之一。

有些高血压病人对肉实在是有些割舍不下，但是又怕吃了后真的不利于血压的控制，所以内心就十分的纠结难过，不知道这种说法正确不正确。

其实肉真的成了高血压疾病的“背锅侠”，吃肉太少还可能会增加患上高血压的风险的。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-3 21:56
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-2 05:23
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-2 15:51
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-2 16:12
血压“4怕”

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-2 18:03
高血压病有四怕
大肉不吃更可怕
久坐不动吃咸菜

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

刘建华

高血压病有四怕
大肉不吃更可怕
久坐不动吃咸菜
情绪激动增血压

岸上人

          血压“4怕”

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-2 14:30
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-2 09:22
要保持饮食平衡才好!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-2 09:14
吃肉时必须的，但是不可多吃。

谢谢老朋友杆哥关注、点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-3-2 08:04
肉还得吃的！

谢谢老朋友山苗长老关注、点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-3-2 05:33
肉是调味品，不能多吃，不吃肉也是不行的。

谢谢老朋友泽雅长老关注、点评

868584

要保持饮食平衡才好!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-2 04:41
4、怕你总爱生气古人常说气大伤身，这句话有一定的道理。因为当人在生气时，血管会扩张，血液流动速度会变 ...

吃肉是必须的，但是不可多吃。

山苗

肉还得吃的！

泽雅

      肉是调味品，不能多吃，不吃肉也是不行的。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-2 05:20
不吃肉有利于降血压？血压有四怕。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

蓝色海湾

  
  不吃肉有利于降血压？看看上面，血压有四怕。

汇泉湾泳客

4、怕你总爱生气

古人常说气大伤身，这句话有一定的道理。因为当人在生气时，血管会扩张，血液流动速度会变快，引发心脏加快，这样就会让血压变得忽高忽低，伤害血管健康。

除了生气，如果有过激的情绪变动也会让血压产生波动，导致血压上升。

总而言之，高血压病人是可以适量吃肉和蛋的，关键是要保证饮食均衡，少吃加工肉，腌制食物，保持饮食清淡，同时要坚持适量的运动，保持良好乐观的情绪，这样才能有助于血压保持平稳。