【关注】提升免疫力比囤药更重要！专家送上 “四点守则”— 2023-02-17

汇泉湾泳客

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春季呼吸系统疾病高发，哪几个表现说明免疫力低下？如何增强抵抗力提高免疫力？2月16日下午2时，华润武钢总医院呼吸与危重症医学科主任李欣做客长江日报37度里｜健康科普直播间，提醒市民日常生活中“提升免疫力比囤药更重要”，同时送上四点“守则”。

华润武钢总医院呼吸与危重症医学科主任李欣（左）做客37度里｜健康科普直播间。

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-2-20 15:26
伸出双臂去迎接美好的明天。

谢谢老朋友尘埃落定关注、点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-2-20 21:31
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-19 05:20
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

尘埃落定

伸出双臂去迎接美好的明天。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-19 16:37
要多喝水、多运动、多休息

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-19 18:03
提高人体免疫力
营养丰富数第一
锻炼身体不熬夜

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

刘建华

提高人体免疫力
营养丰富数第一
锻炼身体不熬夜
心情舒畅少油腻

岸上人

          要多喝水、多运动、多休息

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-19 10:22
看帖长知识了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2023-2-19 09:09
我们在行动  强身健体你我他

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

黄海鲨 发表于 2023-2-19 08:36
强身健体适度，
尊重科学适应；
随机应变灵活，

谢谢老朋友黄海鲨版主关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-19 06:00
改变不良的坏习惯，参加适宜自己身体的运动，囤药本身就是坏毛病，增加自己负担，搭配好营养用餐，提高 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

看帖长知识了!

山水游

我们在行动  强身健体你我他

黄海鲨

强身健体适度，
尊重科学适应；
随机应变灵活，
适合自己最好。

泽雅

   改变不良的坏习惯，参加适宜自己身体的运动，囤药本身就是坏毛病，增加自己负担，搭配好营养用餐，提高免疫力。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-2-19 05:18
提升免疫力比囤药更重要！专家送上 “四点守则”。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

蓝色海湾

  提升免疫力比囤药更重要！专家送上 “四点守则”。

汇泉湾泳客

春暖花开时节

要常“开怀大笑”以养肺

“百草回芽，百病易发”。春季是万物复苏的季节，也是呼吸道疾病的高发季节。初春的气候干燥、昼夜温差起伏大，忽冷忽热的空气使得呼吸道疾病更加容易发作，如感冒、上呼吸道疾病，支气管炎、哮喘以及过敏反应等。尤其是老人、儿童以及有慢性呼吸道疾病史的人，这些人抵抗力较差，更容易引发呼吸道感染、扁桃体炎等各种疾病。

对于“春季护肺的小方法和小妙招”，李欣表示，“开怀大笑”能使肺扩张，人在大笑时会不自觉进行深呼吸，从而清理呼吸道，使呼吸更畅通。此外，日常生活中，要注意保持室内洁净清新、整齐无灰以及保持一定的空气湿度，每天至少开窗通风两次。条件允许的情况下，也可到室外空气清新的绿地、湖泊、山川呼吸新鲜空气，有利于肺气宣发。