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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，% y$ k0 c2 z( B3 y) }3 ^" v
热量，能量，运动，
* z3 D! X* C* I2 ~% g4 _晚上瑜伽或者夜游二选一   r5 s5 |' \9 z  o* j/ h+ {7 v
+ g" Y1 s# ~! R4 ?2 b0 v( G& k
! P7 b# D& {1 y  x: \5 F$ h8 e& {
% l' G" f8 p. N! o1 s

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junyingkuang + 1 赞一个!
868584 + 3 很给力!

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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！
  Y) W+ {2 h# t+ H2 r2 l5 D
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!; ]- _# A! L: _& B
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