【27万人的数据】哪项运动最能有效延长寿命—游泳杂志 2022-10-27

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关  

一篇发表在JAMA Network Open ，通过分析27万余名受试者日常运动类型数据发现，与不运动者相比，老年人每周运动7.5-15个MET小时与全因死亡率降低13%显著相关，球类运动、跑步、步行锻炼、其它有氧运动、高尔夫、游泳和骑车分别与全因死亡风险降低16%、15%、9%、7%、7%、5%、3%相关。

论文首页截图

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-10-30 08:21
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-10-28 08:58
游泳是最好的健身运动之一

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-10-29 21:41
谢谢！

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2022-10-29 20:11
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-28 05:08
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

御风飞舞

御风飞舞 发表于 2022-10-28 16:54
还是游泳的感觉良好！

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2022-10-28 16:54
还是游泳的感觉良好！

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-10-28 15:42
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-10-28 17:08
学习了。谢谢！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2022-10-28 22:25
北京大学的哲学教授，不运动，寿命也能够90多岁。

人家看开了，就没有烦心事。自然长寿了。 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-10-28 22:07
做好自己喜欢的运动

谢谢老朋友岸上人关注，点评

wan老兵新传

北京大学的哲学教授，不运动，寿命也能够90多岁。

人家看开了，就没有烦心事。自然长寿了。

岸上人

       做好自己喜欢的运动

刘建华

学习了。谢谢！

御风飞舞

还是游泳的感觉良好！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-28 14:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-10-28 09:39
还是游泳好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-10-28 08:58
游泳是最好的健身运动之一

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-10-28 06:14
游泳是体育运动项目的最佳选择是完全正确的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评