【运动健身】长期游泳，影响你身体的这四大系统—游泳 2022-09-10

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

对血液循环系统的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环，游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。

在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；

血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-9-25 21:04
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-9-14 05:12
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-9-16 10:07
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2022-9-16 08:24
根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-9-14 16:09
学习了

多谢邹哥加分给力

wan老兵新传

根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

心跳50次？？？也太玄乎了吧。

我还差得远。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-9-15 16:01
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-9-15 04:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-9-15 07:59
长期游泳，贯穿身体的这四大系统。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

尘埃落定

长期游泳，贯穿身体的这四大系统。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-9-14 16:09
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-9-14 17:52
游泳促进血循环
心肺功能有发展
皮肤光洁有弹性

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-9-14 16:30
游泳好处真多！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

刘建华

游泳促进血循环
心肺功能有发展
皮肤光洁有弹性
心神愉悦是休闲

岸上人

         游泳好处真多！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-9-14 04:45
对皮肤组织系统的作用除此以外水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮 ...

学习了

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-9-14 09:25
坚持游泳好处多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-9-14 06:11
我们生活在一个四分之三充满水域的星球，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

坚持游泳好处多!