【分享】运动者常吃这些食物保证身体不会缺铁—游泳杂志 2022-09-05

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 04:56

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-9-6 04:56 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

为肌肉输送氧气，帮助增强结缔组织，支持基础的细胞功能等，这是矿物质铁在人体内的主要功能，它对于身体健康至关重要。因此，运动者需要保证足够的铁摄入量。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-9 04:17

御风飞舞发表于 2022-9-8 22:14
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-9 04:17

威海杆哥发表于 2022-9-8 09:03
多谢邹哥加分给力

御风飞舞 · 发表于 2022-9-8 22:14

御风飞舞发表于 2022-9-6 15:44
坚持吃这些食物对身体有好处！

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

威海杆哥 · 发表于 2022-9-8 09:03

威海杆哥发表于 2022-9-6 09:52
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-7 04:04

刘建华发表于 2022-9-6 18:10
动物肝脏补铁高
植物补铁也不少
土豆豆腐巧克力

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-7 04:03

威海杆哥发表于 2022-9-6 16:41
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-7 04:03

威海杆哥发表于 2022-9-6 16:11
不客气

刘建华 · 发表于 2022-9-6 18:10

动物肝脏补铁高
植物补铁也不少
土豆豆腐巧克力
运动常吃身体好

威海杆哥 · 发表于 2022-9-6 16:41

汇泉湾泳客发表于 2022-9-6 15:58
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2022-9-6 16:11

汇泉湾泳客发表于 2022-9-6 15:58
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:59

御风飞舞发表于 2022-9-6 15:44
坚持吃这些食物对身体有好处！

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:58

岸上人发表于 2022-9-6 15:13
人体需要足够的营养。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:58

威海杆哥发表于 2022-9-6 09:52
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:57

868584 发表于 2022-9-6 09:34
养生之道得遵守!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:56

山苗发表于 2022-9-6 08:16
运动营养必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:56

山水游发表于 2022-9-6 07:50
养生之道

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:55

尘埃落定发表于 2022-9-6 07:23
食物养生效果最佳。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-9-6 15:55

泽雅发表于 2022-9-6 06:12
喜欢运动的人，常吃这些食物，身体不会缺血。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

御风飞舞 · 发表于 2022-9-6 15:44

坚持吃这些食物对身体有好处！

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【分享】运动者常吃这些食物 保证身体不会缺铁—游泳杂志 2022-09-05