【冬泳人物】一游20多年总结出一套养身要诀的“老中医”—2022－02－27

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

年近70岁的陈仲贤出现在江苏南通市人民游泳池，开始他每天的“必修课”——游泳。眼下已至小寒，南通早间气温仅摄氏三四度，但这并不影响陈仲贤的健身热情，他和其它冬泳爱好者一样，有条不紊地做着入池前的热身。

“我是在冬泳锻炼中获利最多的人，现在的我与20多年前相比判若两人，20年前的我是公认的‘老病号’。”陈仲贤一边热身，一边和记者聊着他的冬泳故事，“我从小患有支气管哮喘病，爬一层楼中途都会休息下，睡觉不能平躺，饮食是这个不能吃、那个不敢碰。30多岁时患上高血压、高血脂，还得了胰腺炎，不夸张地说只剩半条命。”

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-3-1 09:05
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-2-28 09:55
冬泳人的楷模

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-2-28 20:34
科学冬泳好养生

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-2-28 19:41
冬泳锻炼健身体
长期坚持是道理
坚持长久不容易

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-2-28 16:09
不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-2-28 15:18
冬泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

岸上人

       科学冬泳好养生

刘建华

冬泳锻炼健身体
长期坚持是道理
坚持长久不容易
意志坚定考心里

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-28 13:14
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

868584

冬泳好处多多!

汇泉湾泳客

楚州人 发表于 2022-2-28 11:13
快乐冬泳人！

谢谢老朋友楚州人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-2-28 09:55
冬泳人的楷模

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-2-28 09:41
挺不错！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-2-28 06:55
冬泳人现身说法，冬泳二十多年，身上的病悄然消失，冬泳的锻炼是功不可没的，坚持冬泳享受健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

楚州人

快乐冬泳人！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-28 04:14
几个泳友告诉记者，陈仲贤下水前后都有一套口诀，下水前要把身子凉一会儿，起水后把身子干一会儿，意思是到 ...

冬泳人的楷模

山苗

挺不错！

泽雅

     冬泳人现身说法，冬泳二十多年，身上的病悄然消失，冬泳的锻炼是功不可没的，坚持冬泳享受健康。

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-2-28 05:16
有一种事业需要坚守，有生之年力争为南通的冬泳事业作出一定贡献——可赞、可敬！

谢谢老朋友尘埃落定第一时间关注，点评