【分享】锻炼，会加速衰老？医生：4种运动方式，或许对健康不利反而伤身— 2022-01-12

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-15 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-1-15 04:25 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

一直以来人们都在说：“生命在于运动，生命不息，运动不止”，只有通过运动才能够感觉到心跳，感觉到自己活着。

运动给一个人带来的改变是非常大的，它可以让一个瘦弱的人变得非常强壮，也可以让一个肥胖的人变得非常苗条，更可以让一个病怏怏的人变得活力四射。

这就是运动的魅力，运动是会上瘾的，可能大家起初运动的时候会非常讨厌、非常厌恶，但是通过长时间的运动之后，大家就会爱上他。

在这个“全民养生”的社会当中，运动也成了大家保养身体的一个小妙招，毕竟只有通过运动，才能够让自己的身体更加健康，运动应对众多疾病的一个主要途径。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-17 04:23

威海杆哥发表于 2022-1-16 09:35
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2022-1-16 09:35

威海杆哥发表于 2022-1-15 09:47
生命在于运动，但要科学，一点不假。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-16 04:17

刘建华发表于 2022-1-15 17:31
不要盲目运动，也不要过度运动，否则会伤害到自己的身体。赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-16 04:17

岸上人发表于 2022-1-15 17:02
运动锻炼不会加速衰老，而是延缓衰老

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-16 04:17

威海杆哥发表于 2022-1-15 15:55
不客气

刘建华 · 发表于 2022-1-15 17:31

不要盲目运动，也不要过度运动，否则会伤害到自己的身体。赞！

岸上人 · 发表于 2022-1-15 17:02

运动锻炼不会加速衰老，而是延缓衰老

威海杆哥 · 发表于 2022-1-15 15:55

汇泉湾泳客发表于 2022-1-15 14:44
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-15 14:45

尘埃落定发表于 2022-1-15 11:46
不要盲目运动，也不要过度运动，否则会伤害到自己的身体。说的极是！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-15 14:44

868584 发表于 2022-1-15 11:40
生命在于运动呢!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-15 14:44

威海杆哥发表于 2022-1-15 09:47
生命在于运动，但要科学，一点不假。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-15 14:43

山苗发表于 2022-1-15 09:14
必须得科学运动！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-15 14:43

泽雅发表于 2022-1-15 09:04
生命在于运动，这是多少年实践的总结，人们在运动中，应该根据自己身体条件去运动，运动也是有一个度 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2022-1-15 11:46

不要盲目运动，也不要过度运动，否则会伤害到自己的身体。说的极是！

868584 · 发表于 2022-1-15 11:40

生命在于运动呢!

威海杆哥 · 发表于 2022-1-15 09:47

汇泉湾泳客发表于 2022-1-15 04:25
如果大家想要运动的话，建议大家找一个健身教练，只有有目的、有“度”地去锻炼、去运动，才是最健康的选择 ...

生命在于运动，但要科学，一点不假。

山苗 · 发表于 2022-1-15 09:14

必须得科学运动！

泽雅 · 发表于 2022-1-15 09:04

生命在于运动，这是多少年实践的总结，人们在运动中，应该根据自己身体条件去运动，运动也是有一个度的，运动过度就会适得其反，所以在各种运动中，一定自己把握自己，达到运动的目的。

DLW · 发表于 2022-1-15 05:37

适当科学运动，可以减缓衰老。

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