感悟白露节气

洪499683166

9月7日                    感悟白露节气
       查阅资料得知：白露是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，当然也是反映自然界寒气增长的重要节气。就气象变化而言，白露是热与凉分水岭，白露代表暑热的结束。进入白露节气后，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，民间也有“白露勿露身”之说。然而，白露节气最宜锻炼身体，秋天本就是一年之中进行体育锻炼难得的好时节，而在白露这种天气中养生的重点就是进行体育锻炼。对于室外游泳爱好者来说，应该是秋泳的最佳时节，当然也是向冬泳过渡的最佳时节。为此，我们必须抓住白露这一重要节气，尽量做到天天下水，为今年的冬泳做好充分的准备。

泽雅

      楼主详细介绍了白露节气，白露以后，天气早晚凉快多了，气温水温也在不断下降，游泳以后的热身是必要的。

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