【安全提醒】夏季游泳警惕六禁忌 游泳护眼知识你要懂…

汇泉湾泳客

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夏季来临，不少人都开始游泳了。游泳既可以减肥锻炼，又可以消热，但是游泳时要注意什么呢？



一忌饭前饭后游泳　
　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二忌空腹游泳

　很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体大量的能量、热量。
在空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-7-18 16:00
学习了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-7-18 17:17
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-7-18 15:45
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

       学习了。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-7-18 15:29
游泳知识学习了！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-7-18 13:56
提醒的好应该牢记

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-7-18 11:23
记住游泳知识，只有好处，没有害处。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-7-18 09:11
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-7-18 08:58
游泳知识学习了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-7-18 08:04
学习游泳知识，刻不容缓。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2021-7-18 07:08
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评

冬晨泳

游泳知识学习了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-7-18 04:19
正确的游泳池护眼安全策略　
　1、状态不好或是身体有炎症创口不去泳池，病菌和病原虫都是乘虚而入的，体 ...

提醒的好应该牢记

泽雅

      记住游泳知识，只有好处，没有害处。

868584

好文!学习了!

山苗

游泳知识学习了！

关东女侠

   学习游泳知识，刻不容缓。

合肥冬泳

学习了！

汇泉湾泳客

正确的游泳池护眼安全策略　
　1、状态不好或是身体有炎症创口不去泳池，病菌和病原虫都是乘虚而入的，体抗力下降去泳池是自找苦吃、棘阿米巴原虫很容易从创口进入感染眼球。　

　2、做好准备工作，除了救生圈、泳衣，别忘了耳塞、有度数的游泳镜等等。　

　3、游泳时尽量避开高峰时刻，避免交叉感染。　

　4、游泳镜的度数别忘了超过4百度要降低50度-100度，就像隐形眼镜佩戴一样，如果有散光记得把散光的一半加到近视上边再降低光度。　

　5、游泳结束后，在眼睛里滴一滴消炎的眼药水。以防万一中招。　　

6、一旦游泳后感觉眼部不适，立即就医，切勿耽搁。