【运动医学】游泳，为什么是“低头人生”的终结者？

汇泉湾泳客

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• “低头人生”的100种姿态
  
  

我们在写字楼里的平凡一天，也许伴随着这样的状态渡过：头晕、头痛、胸闷、焦虑、手指发麻、耳鸣、注意力无法集中，还有……反复发作的慢性咽炎。

我们可能很难想到，这些问题也许和我们的“低头人生”有关。

《低头人生》，一部获得了中央美院一等奖的视频短片，曾经因为锐利直击了痴迷手机给颈椎和健康带来的伤害，刷爆了我们的朋友圈。

这部短片描绘的毁灭性结局也许并不夸张，看看来自“中国康复医学会”的数据：我国颈椎病患病率已达17.6%，每五个人里就有一个患颈椎病，在痴迷手机的都市人群中，已经达到每三个人中有一个患颈椎病。

而那些不明原因、困扰我们已久的头晕、头痛、耳鸣、焦虑，可能都和我们受伤的颈椎有关。

因为颈椎部位汇集多条神经血脉，包括脑神经、脊神经、椎动脉、颈动脉等等，它是脑血循环的必经之路，如果这里的椎骨变形、肌肉僵硬，压迫到这些与大脑、心脏、四肢相关的神经、血管，就会造成头晕、头痛、耳鸣、手麻……

为了摆脱这些恼人的问题，我们也许已经去过医院、推拿中心，但改善是缓慢的，病情是反复的，颈椎是麻木的。

长期的“低头人生”模式总是在阻挡颈椎的恢复，我们离不开手机，颈椎病也不打算离开我们。

也许……只有游泳能真正解放我们的颈椎。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-10 15:28
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-10 09:34
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-4-9 15:05
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-4-9 08:44
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-4-10 04:07
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-4-9 05:02
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-9 15:41
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-4-9 16:52
游泳运动是一项全民健身的最佳运动！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-4-9 20:32
也许……只有游泳能真正解放我们的颈椎

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

          也许……只有游泳能真正解放我们的颈椎

刘建华

游泳运动是一项全民健身的最佳运动！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-4-9 15:05
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2021-4-9 13:40
游泳好处多多 !

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-4-9 12:23
游泳好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-4-9 10:30
游泳真好

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-4-9 09:30
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-4-9 09:06
游泳最好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-9 08:44
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-4-9 07:33
游泳才是颈椎病的克星!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评