汾河冬泳人的科学冬泳观-----影集

蓝天龙 · 发表于 2006-11-1 22:31

张老师冬泳6年.张老师的观点:"冬泳对于健康是一把双刃剑，应该严格把握方法和度。 "

娃娃鱼 · 发表于 2007-5-29 12:45

蓝天龙的技术了得！手里的家伙也了得！
看了蓝天龙的帖子受益匪浅，即欣赏了动感美丽的图片，又学到了相关知识。
楼主辛苦！

鸭绿江浪花 · 发表于 2007-5-29 09:49

原文由 [B]三尺雨[/B] 发表:

悠悠水上由此而漂来.

傲雪寒梅 · 发表于 2007-5-15 18:59

张老师冬泳6年.张老师的观点:"冬泳对于健康是一把双刃剑，应该严格把握方法和度。 "

仔细浏览.每一张作品都很优秀,这张最好,水的纹路特美.

自由泳的姿势也很棒哦!!

光影一族 · 发表于 2007-5-15 15:55

蓝天龙老师的人像拍的也棒.画面干净,构图漂亮,学习.

青年教师 · 发表于 2007-5-14 11:32

我特别喜欢这张//碧波粼粼一点翠.

大海的女儿 · 发表于 2007-4-28 08:29

[quote]原文由 [B]蓝天龙[/B] 发表:

头一年冬泳,感觉就是上瘾/;) /;) /;)

2006.11.23.入冬的第一场雪.拍在龙源冬泳场

你冬泳，你健康，你快乐，你漂亮，你最迷人！

熊图腾 · 发表于 2007-2-14 09:47

原文由 [B]蓝天龙[/B] 发表: 我冬泳我快乐，我冬泳我健康。我冬泳我幸福，我冬泳我坚强。我冬泳我神气，我冬泳我美丽

［此帖子已被蓝天龙在 2006-11-2 21:24:21 编辑过］

悠悠水上漂 · 发表于 2007-2-14 03:11

原文由 [B]走四方[/B] 发表:

火舞黄沙 · 发表于 2007-2-11 16:54

仔细看了蓝版主发的冬泳人影集，大都是熟悉的朋友，可也有些没见过。

龙源二李 · 发表于 2007-2-7 00:30

原文由 [B]走四方[/B] 发表:

想飞 · 发表于 2007-2-5 19:54

游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。这觉得这主要是说野外冬泳吧，在泳池内可以不受此限。

走四方 · 发表于 2007-1-29 18:12

三尺雨 · 发表于 2007-1-29 12:35

长沟煤矿也有冬泳人?你们可真能游啊.

蓝天龙 · 发表于 2007-1-11 19:59

经常冬泳并不等于就可以“刀枪不入."冬泳只是促进人体健康的一种手段.

2007.1.11拍在长沟煤矿

蓝天龙 · 发表于 2007-1-11 20:11

冬泳要掌握四个原则：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。

2007.1.11.拍在长沟煤矿

蓝天龙 · 发表于 2007-1-11 20:05

冬泳运动有冷刺激和高散热的特点，能促进人的血管收缩和扩张，增强血液的微循环，提高人体免疫功能，有助于防止心血管疾病，提高大脑皮层的调节功能，加强人体呼吸器官和消化系统的功能。

2007.1.11.拍在长沟煤矿

佛珠 · 发表于 2007-1-6 17:59

蓝天龙:你好!
去过法门寺的人知道了什么是"佛光普照",参加冬泳的人知道了什么是"健康使节."

蓝天龙 · 发表于 2007-1-5 19:23

冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。

蓝天龙 · 发表于 2007-1-5 19:19

注重食物保健。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

冬泳4年

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