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冬泳达人演示冰湖自救：双腿打水最重要
2020-12-17 鞍山日报
进入冬季以来，鞍山城区和周边县区多次出现市民不慎落入冰窟的情况，大多数经过热心市民帮助顺利上岸，并无大碍。不过一旦落入冰窟，而四周又没人咋办？鞍山冬泳爱好者杨东为市民演示自救方法：千万冷静，扒住冰面双腿迅速打水！
据不完全统计，不少市民因为错误估计冰面厚度，在冰面锻炼、玩耍和抄近路时掉进冰窟。铁西永乐公园景观湖，曾有三人落水，曾经在永乐公园救冰窟落水者的史维桓回忆。而在二一九公园，前几天也因为滑冰车，一位市民落入湖中，被附近锻炼的市民救起。近日，在南沙河、台安和岫岩等地的河流中也有市民落水。
“掉进冰窟窿和平时落水完全不一样，因为温度太低，会导致身体僵硬抽筋，或者低体温症晕过去。”鞍山冬泳爱好者杨东介绍。
因为多年的冬泳经验，他特意总结了一些冰湖自救的方法。“掉入水中之后，一定不要慌，迅速找到最近的冰面，双手搭到冰面上后微微用力，尽量将上半身贴在冰面，这个过程中双腿要快速打水，这样既能让身体通过运动热一点，同时会产生推动力，将身体推上冰面。“
杨东介绍，大半个身体上冰之后最好不要立刻站起来，而是向冻得结实的地方滚过去，完全确认冰面不会二次裂开后再起身迅速跑开。
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