【技能】游泳说“累”，那是因为呼吸有问题！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-9 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-5-9 04:25 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
在游泳场所，经常会听到一起游泳的人问你这样长距离的游泳不累吗？我为什么游泳50米就挺累的话题。今天，就与大家一起说说学游泳在这方面的体会，供游泳者参考。

业余游泳爱好者通常学游泳是为了健身，不会象游竞技游那样竭尽全力，这时候的“累”主要原因是呼吸没有掌握好。业余游泳爱好者学游泳除了学动作，更重要的是要学呼吸。呼吸学好了，就会使得运动者在运动过程中体内血氧饱和度达到较高的水平，就能使人不会那么累，这点和跑步运动有相同之处。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-13 04:12

牛弟的阿哥发表于 2020-5-12 17:28

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-5-12 17:28

汇泉湾泳客发表于 2020-5-10 04:04
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-12 04:09

岸上人发表于 2020-5-11 21:40
掌握好呼吸是游泳不累的关键

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2020-5-11 21:40

掌握好呼吸是游泳不累的关键

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-10 04:06

小鱼儿外婆发表于 2020-5-9 14:40
游泳要掌握好呼吸的节奏

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-10 04:05

威海杆哥发表于 2020-5-9 14:51
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-10 04:05

冬晨泳发表于 2020-5-9 17:34
掌握好呼吸是游泳不累的关键。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-10 04:04

牛弟的阿哥发表于 2020-5-9 22:21
业余游泳爱好者通常学游泳是为了健身，不会象游竞技游那样竭尽全力，这时候的“累”主要原因是呼吸没有掌握 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-5-9 22:21

业余游泳爱好者通常学游泳是为了健身，不会象游竞技游那样竭尽全力，这时候的“累”主要原因是呼吸没有掌握好。

冬晨泳 · 发表于 2020-5-9 17:34

掌握好呼吸是游泳不累的关键。

威海杆哥 · 发表于 2020-5-9 14:51

汇泉湾泳客发表于 2020-5-9 14:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

小鱼儿外婆 · 发表于 2020-5-9 14:40

游泳要掌握好呼吸的节奏

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-9 14:37

泽雅发表于 2020-5-9 13:32
掌握好呼吸是游泳不累的关键。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-9 14:37

山苗发表于 2020-5-9 09:49
学习游泳必须得掌握呼、吸。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-9 14:37

868584 发表于 2020-5-9 09:24
哦.游泳得掌握呼.和吸.确实很重要!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-9 14:36

威海杆哥发表于 2020-5-9 06:58
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-9 14:36

崔大嘴发表于 2020-5-9 05:53
@汇泉湾泳客：点赞！

谢谢老朋友崔哥关注，点评

泽雅 · 发表于 2020-5-9 13:32

掌握好呼吸是游泳不累的关键。

山苗 · 发表于 2020-5-9 09:49

学习游泳必须得掌握呼、吸。

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