【了解一下！】洗冷水澡和坚持冬泳的关系…

汇泉湾泳客

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美国商业內幕网站發表题为《美军海豹突击队成员解释为何应洗冷水澡》的报道称：美国海军海豹突击队成员、《100个非常技能:海豹突击队躲避追踪、逃过抓捕以及在任何危险环境中生存的行动指南》一書作者克林特·埃默森解释说，用冷水淋浴对你的健康有好处。

资料图：特种部队训练在冰水中潜伏

冷水无疑会讓你清醒，而且能让你保持清醒。但除此之外它还有更多健康好处。在海豹突击队的訓练中，你有大量时间是在冷水中度过，不过这种老把我们往冷水里赶的疯狂做法其实是有些科学道理的。首先，职业运动员们在训练比赛后都会冲个冷水澡，原因是这么做能加速身体恢复。冷水会让全身血管收缩，排出血液乳酸，这样第二天你就不会感到肌肉酸痛，影响训練。

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牛弟的阿哥 发表于 2019-12-11 17:26

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-12-11 04:03
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-12-10 22:16
冬泳能坚持，洗冷水澡难

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-12-10 21:17
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-12-10 17:41
洗冷水澡都这么好，冬泳更不用说了

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-10 15:24
不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-12-10 15:05
哦.我敢冬泳却不敢洗冷水澡呢!

谢谢老朋友868584关注，点评

岸上人

        冬泳能坚持，洗冷水澡难

冬晨泳

冬泳人最精彩！

牛弟的阿哥

洗冷水澡都这么好，冬泳更不用说了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-12-10 14:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

868584

哦.我敢冬泳却不敢洗冷水澡呢!

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-12-10 13:54

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-12-10 09:33
洗冷水澡与冬泳是相辅相成的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-10 08:23
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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妫川人 发表于 2019-12-10 08:22

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2019-12-10 06:40

谢谢老朋友崔哥关注，点评

小鱼儿外婆

泽雅

   洗冷水澡与冬泳是相辅相成的。