【提醒】冬泳要自信，还应有自知！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-5 04:23

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-12-5 04:23 编辑

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长期鍛炼的强者并不等同于健康人，尤其是中老年人随着年龄的变化，对所热爱的冬泳等健身活动应及时调整锻炼強度，让自己主动适应健身运动。

2017年，在北京冬泳圈兒传著一则令人惊讶的消息：突发病魔把一位游泳游到国外、骑车骑出国门的优秀冬泳达人萍迹击倒了，一时间网上的慰问、祝福从各地传向北京。5月10日，香港游泳拯溺教师总会主席陈伟明先生專程从港抵京探望。
据知情泳友介紹：2017年4月19日，萍迹当天下午在水库游泳500多米，又在体育场跑了三圈，傍晚又做了2分钟的平板撑。晚饭后，因高血压引发脑梗塞。

得知消息后，我和所有泳友心情是一樣的:疑惑，总觉得这事儿不应该发生在萍迹的身上。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-9 04:18

合肥冬泳发表于 2019-12-8 19:04
锻炼身体，因人而异，量多量少，自己掌握。当然，意外也时有发生。

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2019-12-8 19:04

锻炼身体，因人而异，量多量少，自己掌握。当然，意外也时有发生。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-7 05:17

天天乐_DU2zS 发表于 2019-12-5 06:44
冬泳要有自信还要有自知说的完全正确，但自信不能自大不能盲目，还要对对自己的身体有数要量力而行。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-7 04:11

牛弟的阿哥发表于 2019-12-6 16:08

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-12-6 16:08

汇泉湾泳客发表于 2019-12-6 04:08
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-6 14:28

妫川人发表于 2019-12-6 08:33

谢谢老朋友妫川人关注，点评

妫川人 · 发表于 2019-12-6 08:33

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-6 04:08

牛弟的阿哥发表于 2019-12-5 17:21
祝愿冬泳爱好者们身体健康!

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-6 04:07

冬晨泳发表于 2019-12-5 20:24
愿冬泳爱好者们身体健康 !

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-6 04:07

岸上人发表于 2019-12-5 21:42
自信有余而自知不足是非常有害的。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-6 04:07

威海杆哥发表于 2019-12-5 15:17
不客气

岸上人 · 发表于 2019-12-5 21:42

自信有余而自知不足是非常有害的。

冬晨泳 · 发表于 2019-12-5 20:24

愿冬泳爱好者们身体健康 !

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-12-5 17:21

祝愿冬泳爱好者们身体健康!

威海杆哥 · 发表于 2019-12-5 15:19

汇泉湾泳客发表于 2019-12-5 15:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-12-5 15:17

汇泉湾泳客发表于 2019-12-5 15:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-12-5 15:11

汇泉湾泳客发表于 2019-12-5 15:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-12-5 15:10

威海杆哥发表于 2019-12-5 08:13
冬泳要科学，目的就是：运动，快乐，健康。

多谢499863166加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-5 15:08

小鱼儿外婆发表于 2019-12-5 12:49
愿冬泳爱好者们身体健康 !

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

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【提醒】冬泳要自信，还应有自知！

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