【说出心聲】冬泳並不簡单，纠正对冬泳的误解！

汇泉湾泳客

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认为冬泳不冷。

经常有人会问道：冬泳冷不冷，这不是废话嘛，就好比你放进冰箱你冷不冷呢？首先冬泳者的回答: “不冷” 或者说“还行。哇天呐！

其实每个人的体温大概就是在 3 6 度 左右，在这个人体的体温, 没有很厚很厚的脂肪下, 或者没有36块钱一斤豬肉那麼厚的皮，在冷水/冰水下感覺是非常冷的，在冷水中会不冷，真要感觉不到冷的话问题就严重了。或者身体已经没知觉了！

然而，误解是这样造成的，由于一些泳友的豪言壮语, 或者说：”我坚持冬泳诶，肯定不能说冷的，就算是冷也要坚持一下。让许多人便認为冬泳者火气旺不怕冷，这完全是一種误解。冬泳是非常冷的,。

冷到什么程度呢？你可以在冬天用冷水洗衣服，试一下，去体会一下就可以有一个大概的估计，或者你天冷的时候放一块冰在手里握着，握十分钟差不多就是这样的感觉了。双手浸人水中的皮肤面积。大约只占全身皮肤面积的二十分之一, 浸泡很短的时间你就会觉得双手发麻, 何况你全身在冰冷的水中。所以冬泳不冷的观点是错误的。

有意识爽一爽，你也可以嘗试一下”、“就是这个滋味”，这就无所畏惧了。实践证明，呼吸係统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸順畅，有一种难以形容的爽快与乐感。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-2 16:00
不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-12-2 19:27
在冰冷的水里冬泳，谁要说不冷，那就是假话。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-12-2 21:20

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-12-2 22:11
冬泳冷，但坚持冬泳，对人有好处。所以冬泳人不怕冷。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-12-2 22:12
坚持冬泳运动寻找适合自己的...

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-2 16:00
不客气

小鱼儿外婆

坚持冬泳运动寻找适合自己的...

牛弟的阿哥

冬泳冷，但坚持冬泳，对人有好处。所以冬泳人不怕冷。

岸上人

冬晨泳

在冰冷的水里冬泳，谁要说不冷，那就是假话。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-12-2 15:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-2 15:11
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

roller 发表于 2019-12-2 12:09
昨天水温3。4度（北京），感觉不是冷，是麻

谢谢roller朋友关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-12-2 10:18
说冬泳不冷是假的，爱好冬泳的人贵在坚持，冬泳受益健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-12-2 09:02
冬泳肯定冷.每天面对冰冷的水要下之前全靠毅力和勇气支撑!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-12-2 08:52
游冬泳≠冷水澡！

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-2 08:28
在冰冷的水里冬泳，谁要说不冷，那就是假话。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-12-2 08:28
在冰冷的水里冬泳，谁要说不冷，那就是假话。

多谢邹哥加分给力

roller

昨天水温3。4度（北京），感觉不是冷，是麻