【提醒】这六个坑人的“健康建议”，误导了无数中老年！ －－2019-08-30

汇泉湾泳客

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生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”...

其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！

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适量喝酒，有益健康 ×

相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒和可以软化血管的说法。

然而，这个观点恐怕也是错误的！

2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！

由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！

2016酒精导致男性死亡人数

同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。

柳叶刀的研究中指出，最安全的饮酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少量饮酒风险更低。

因此，喝酒没有“适量”，最健康的做法就是一滴也别喝！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-9-2 20:23

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2019-9-2 13:41
是是非非,难断!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-9-2 14:16
饮食科学

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-31 04:25
06多吃水果身体好 ×现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。不过水果再好， ...

饮食科学

尘埃落定

是是非非,难断!

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-9-1 17:06

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-9-1 04:12
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-8-31 15:26
啥事情都应该有个度。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-31 18:08
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-31 18:12
不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-8-31 18:19
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-8-31 20:06
这六个“健康建议”害了不少中老年人，别让你以为的“好习惯”毁了你的健康！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥

这六个“健康建议”害了不少中老年人，别让你以为的“好习惯”毁了你的健康！

冬晨泳

看帖长知识。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-31 15:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-8-31 08:26
六个坑人的建议，害人不浅。

多谢邹哥加分给力

wan老兵新传

啥事情都应该有个度。

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-8-31 09:49

谢谢老朋友妫川人关注，点评