【技能】游泳的五项基本技巧，作为初学者你应该详细了解，才能够完全适应这项运动

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 04:18

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-5-31 04:18 编辑

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游泳需要一点协调。您需要同时移动您的腿和手臂，以及调整呼吸和游泳时间以获得最大效率。游泳技巧还包括潜入水中以获得良好，顺畅的中风开始。一旦你有信心在水中移动，你就可以开始学习基本的游泳运动，如蛙泳。

呼吸

游泳中经常被忽视的基本技能是为您的呼吸计时。如果你在游泳时呼吸不舒服，你将很难做出流线型，协调的动作。基本想法包括当你的头部在水下时通过鼻子和嘴巴呼吸，然后将头抬到一边，完全呼吸，然后将你的脸倒回到地面下。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-6-1 14:59

威海杆哥发表于 2019-6-1 09:13
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2019-6-1 09:13

威海杆哥发表于 2019-5-31 08:43
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-6-1 04:38

威海杆哥发表于 2019-5-31 15:32
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:32

今来发表于 2019-5-31 14:25
练好基本功

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2019-5-31 15:32

汇泉湾泳客发表于 2019-5-31 15:29
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:31

冬晨泳发表于 2019-5-31 11:54
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:31

小鱼儿外婆发表于 2019-5-31 11:14
学习了...

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:30

山苗发表于 2019-5-31 11:03
认真得学习学习！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:30

868584 发表于 2019-5-31 09:09
掌握游泳技巧.才能更好在水中畅游!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:29

威海杆哥发表于 2019-5-31 08:43
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 15:29

妫川人发表于 2019-5-31 07:29

谢谢老朋友妫川人关注，点评

今来 · 发表于 2019-5-31 14:25

汇泉湾泳客发表于 2019-5-31 04:18
潜水潜入游泳池是一项基本的游泳技巧，即使它从水中开始。在值班救生员的深水池中练习潜水。当你开始时， ...

练好基本功

冬晨泳 · 发表于 2019-5-31 11:54

学习了。谢谢！

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-5-31 11:14

学习了...

山苗 · 发表于 2019-5-31 11:03

认真得学习学习！

868584 · 发表于 2019-5-31 09:09

掌握游泳技巧.才能更好在水中畅游!

威海杆哥 · 发表于 2019-5-31 08:43

学习了

妫川人 · 发表于 2019-5-31 07:29

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-31 04:29

DLW 发表于 2019-5-31 04:28
掌握游泳基本技巧，提高速度、增强耐力。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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