【游泳技术】游泳教练经常说的抱水到底是个什么操作？

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-10 04:40

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-4-10 04:40 编辑

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在所有泳姿中，掌控水的习性都是游得好的关键。作为这个过程的一部分，所有泳姿都包含一个抱水阶段，在这个阶段中，主要的接触表面（无论是单手还是双手形式）入水，并开始垂直于目标行进方向。

三个要点

在抱水阶段的心理表征是，可以想象一下，将手固定在水中，这里有三个要点：

第一个要点：需要寻找比较平静的水环境，涉及到水的运动。湍急的水流让人难以形成固定动作。

第二个要点：向水施压的方向要垂直于自己的行进方水域，并让自己向着那里拉伸方向。

最后一个要点：需要有足够的力量留住水，双手会直接穿过它。另外无法留住水也与平衡能力不好有关，这可能会减弱推进力，导致无法克服阻力。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-11 04:11

威海杆哥发表于 2019-4-10 18:13
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-11 04:11

七彩阳光发表于 2019-4-10 18:24

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-11 04:10

冬晨泳发表于 2019-4-10 18:50
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-11 04:10

山苗发表于 2019-4-10 19:05
必须得好好学习学习！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-11 04:09

沈阳-天路发表于 2019-4-10 20:39

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-11 04:08

岸上人发表于 2019-4-10 22:35

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-4-10 22:35

沈阳-天路 · 发表于 2019-4-10 20:39

山苗 · 发表于 2019-4-10 19:05

必须得好好学习学习！

冬晨泳 · 发表于 2019-4-10 18:50

学习了。谢谢！

七彩阳光 · 发表于 2019-4-10 18:24

威海杆哥 · 发表于 2019-4-10 18:13

汇泉湾泳客发表于 2019-4-10 17:59
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-10 18:01

尘埃落定发表于 2019-4-10 13:10
游到老学到老!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-10 18:00

小鱼儿外婆发表于 2019-4-10 13:07
掌控水的习性都是游得好的关键

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-10 18:00

868584 发表于 2019-4-10 09:40
好文!发得及吋!我得好好学习下抱水才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-10 17:59

威海杆哥发表于 2019-4-10 08:38
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-10 17:59

妫川人发表于 2019-4-10 05:55

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2019-4-10 13:10

游到老学到老!

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-4-10 13:07

掌控水的习性都是游得好的关键

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