【告诫】请远离这九个短命的生活习惯！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-14 04:36

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-9-14 04:36 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
第一名：缺乏运动

天天“宅”在家，人也会“懒死”！

坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。

第二名：上厕所玩手机

先问一句：上厕所不带手机的人有几个？

上厕所玩手机或者看书，会分散人的注意力。本来几分钟就可以解决的问题，结果半个多小时还没解决，使排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。

第三名：跷二郎腿

跷二郎腿有“四宗罪”：

会引起后背及颈部疼痛：跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。

可能与静脉曲张有关：在一条腿压着另一条的时候，也会压迫到输送血液的静脉，影响血液流动，对腿部血管造成损伤。血液渗入这些血管并滞留在那里，引起静脉曲张。

会升高血压：把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。本来血液想流回心脏就需要克服重力，腿被压住后，更是给这项任务增加了难度，只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。

扰乱脚部神经：腿部的一条主要神经经过膝盖下方和腿的外侧，跷二郎腿时产生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感。这就是为什么时间长了你会感觉“腿脚麻木”。

所以，坐有坐相，尽量少跷二郎腿吧。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-17 04:18

岸上人发表于 2018-9-16 21:15
·

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2018-9-16 21:15

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:20

牛弟的阿哥发表于 2018-9-15 17:17

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-9-15 17:17

汇泉湾泳客发表于 2018-9-15 04:20
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:20

御风飞舞发表于 2018-9-14 22:08
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:20

牛弟的阿哥发表于 2018-9-14 21:53
改正不良习惯，开心快乐过好每一天

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:19

威海杆哥发表于 2018-9-14 19:38
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:19

鱼象鱼发表于 2018-9-14 19:27

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:19

尘埃落定发表于 2018-9-14 18:36
借鉴,远离坏习惯

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:18

沈阳-天路发表于 2018-9-14 17:24

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:17

七彩阳光发表于 2018-9-14 16:08

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:17

铁锚发表于 2018-9-14 16:04

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:16

威海杆哥发表于 2018-9-14 15:37
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:16

今来发表于 2018-9-14 15:21
养成好习惯

谢谢老朋友今来兄关注，点评

御风飞舞 · 发表于 2018-9-14 22:08

御风飞舞发表于 2018-9-14 07:10
远离九个坏毛病，珍惜自己的生命。

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-9-14 21:53

改正不良习惯，开心快乐过好每一天

威海杆哥 · 发表于 2018-9-14 19:38

威海杆哥发表于 2018-9-14 11:04
提醒的好，远离这些坏习惯，保持健康体魄和精神。

多谢邹哥加分给力

鱼象鱼 · 发表于 2018-9-14 19:27

尘埃落定 · 发表于 2018-9-14 18:36

借鉴,远离坏习惯

		自动登录	找回密码
密码			注册