24个秋老虎咋过？

白云515 · 发表于 2018-8-28 12:28

本帖最后由白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑

40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

白云515 · 发表于 2018-8-29 15:25

泳祁发表于 2018-8-28 15:59
& o# A, x0 P5 \9 e白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

谢谢老朋友！

白云515 · 发表于 2018-8-29 15:24

山水游发表于 2018-8-28 14:45
: O) d/ Y! p; S& v* A! Q合理安排、享受生活！

谢谢老朋友！

白云515 · 发表于 2018-8-29 15:23

御风飞舞发表于 2018-8-28 14:05. h5 w, M8 y* v6 e0 i5 T
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

谢谢老朋友！

白云515 · 发表于 2018-8-29 15:23

御风飞舞发表于 2018-8-28 14:05# Z8 `0 \ }% Y* n+ _1 U
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

谢谢老朋友！

泳祁 · 发表于 2018-8-28 15:59

白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

山水游 · 发表于 2018-8-28 14:45

合理安排、享受生活！

御风飞舞 · 发表于 2018-8-28 14:05

每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

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