养生之道：秋老虎来了，要注意的事

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-12 04:30

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-8-12 04:30 编辑

秋老虎是指发生在24节气当中的立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。俗话说的“秋后一伏热死人”就是指又热又湿的秋老虎了。秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、流鼻涕、上火、燥热等症状。所以立秋之后，我们要警防秋老虎伤身。

“秋老虎”天气依旧炎热高温，但即使再热，也和真正的夏天不一样了。怎么不一样了？我们养生的方法得调整了！这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好准备！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-15 14:31

岸上人发表于 2017-8-15 12:36
学习了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2017-8-15 12:36

学习了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:08

鱼象鱼发表于 2017-8-12 15:33
在秋老虎来临的日子里，是可以打开室内空调的，但空调温度不宜过低，也不要开太久，定期给室内通通风。
是 ...

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:08

铁锚发表于 2017-8-12 17:27

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:07

小鱼儿外婆发表于 2017-8-12 16:52
秋天养生好帖！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:07

冬晨泳发表于 2017-8-12 15:43
学习了，谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:07

威海杆哥发表于 2017-8-12 20:07
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:07

一片山水发表于 2017-8-12 20:53

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:06

无所得发表于 2017-8-12 21:01
分享了

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-13 04:06

御风飞舞发表于 2017-8-12 23:47
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

御风飞舞 · 发表于 2017-8-12 23:47

御风飞舞发表于 2017-8-12 10:03
秋天养生好帖，赞！

秋天养生很重要，忽冷忽热防感冒。

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

无所得 · 发表于 2017-8-12 21:01

分享了

一片山水 · 发表于 2017-8-12 20:53

威海杆哥 · 发表于 2017-8-12 20:07

威海杆哥发表于 2017-8-12 08:55
秋季养生极为重要，不可小视。

多谢邹哥加分给力

铁锚 · 发表于 2017-8-12 17:27

汇泉湾泳客发表于 2017-8-12 04:30
保持充足睡眠与坚持运动充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，让人精神充足，提高工作效率，人体的 ...

小鱼儿外婆 · 发表于 2017-8-12 16:52

秋天养生好帖！

冬晨泳 · 发表于 2017-8-12 15:43

学习了，谢谢！

鱼象鱼 · 发表于 2017-8-12 15:33

在秋老虎来临的日子里，是可以打开室内空调的，但空调温度不宜过低，也不要开太久，定期给室内通通风。
是的。敝人睡觉时打开空调，设26度，同时窗户打开一条缝通风，半小时就觉得冷了。谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-12 15:18

精灵企鹅发表于 2017-8-12 14:59
学习了！

谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评

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