误区！游泳你犯的最大错误可能是：认为游的越久越健身

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-23 04:46

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-6-23 04:46 编辑

夏季消暑，大家游泳的时间越来越长。大家潜意识里都觉得，游泳不仅凉快还能健身一举两得。

事实上，长时间泡池水里不仅不能健身，还可能危害身体！

国内医学专家建议：最佳的游泳时间是40分钟-1小时。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-25 04:43

冬晨泳发表于 2017-6-24 15:51
适可而止。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2017-6-24 15:51

适可而止。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-24 04:12

一片山水发表于 2017-6-23 21:39

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-24 04:12

沈阳-天路发表于 2017-6-23 20:04
最佳的游泳时间是40分钟-1小时。

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-24 04:11

铁锚发表于 2017-6-23 18:11

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-24 04:10

牛弟的阿哥发表于 2017-6-23 17:18

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-24 04:10

威海杆哥发表于 2017-6-23 16:53
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-24 04:10

岸上人发表于 2017-6-23 16:27
最佳的游泳时间是40分钟-1小时，好建议。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

一片山水 · 发表于 2017-6-23 21:39

沈阳-天路 · 发表于 2017-6-23 20:04

最佳的游泳时间是40分钟-1小时。

铁锚 · 发表于 2017-6-23 18:11

汇泉湾泳客发表于 2017-6-23 04:46
3.水中散热快，易受凉由于水是良好的导热体，导热性是空气的23倍，人体在水中散热比在空气中要快25倍。如果 ...

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-6-23 17:18

汇泉湾泳客发表于 2017-6-23 14:43
ok！谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2017-6-23 16:53

汇泉湾泳客发表于 2017-6-23 14:44
ok！谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人 · 发表于 2017-6-23 16:27

最佳的游泳时间是40分钟-1小时，好建议。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-23 14:44

尘埃落定发表于 2017-6-23 06:04
最佳的游泳时间是40分钟-1小时。

谢谢老朋友尘埃落定第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-23 14:44

山水游发表于 2017-6-23 07:52
游泳常识！

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-23 14:44

威海杆哥发表于 2017-6-23 08:08
咱不减肥，游半个小时就行。

ok！谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-23 14:43

今来发表于 2017-6-23 10:37
适可而止

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-23 14:43

牛弟的阿哥发表于 2017-6-23 10:58
咱不减肥，游半个小时就行。

ok！谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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