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12年来，《国家地理》一直在全球遴选“年度探险家”。每一位入选的探险家都在探索、冒险运动、环境保护或人道主义领域取得了卓越的成就。今年1月份时2017年度“人民之选”探险家新鲜出炉，她就是曾经背着米袋，赤脚走在喜马拉雅山上，激励着无数尼泊尔女性的越跑者——Mira Rai！你知道她的故事吗？她是你心目中的人生榜样吗？
Rai在夏蒙尼训练。之后，她成功夺得了2015年勃朗峰山地马拉松80公里组（Mont-Blanc 80KM）的冠军。 摄影：JORDI SARAGOSSA
Mira Rai成功当选2017年“年度人民之选探险家”（People’s Choice Adventurer of the Year），她曾经背着米袋走在喜马拉雅山上，如今不仅获得了国际上的越野赛大奖，更是用自身的经历激励着无数年轻的尼泊尔女性。以下，让我们跟随镜头去感受她的非凡之旅吧！
撰文：Mary Anne Potts
《国家地理》每年都会评选出十位年度探险家。他们来自世界各地，但都在探索未知、保护环境、复兴文化、探险运动和贯彻人道精神等方面做出了突出成就。每一年，读者都会投票选择出年度探险家。
今年的年度探险家都有着不凡的事迹：Hōkūle‘a号团队借助天文导航技术航行全球，复兴了古老的航海文化；Pete McBride和Kevin Fedarko艰难跋涉1200多公里，向公众呼吁：美国大峡谷里的开发项目将会使那里发生永久性改变；Krzysztof Starnawski历经20年的艰险探索，经过无数次试验，终于发现了世界上最深的水下洞穴……而最终获得“人民之选”探险家的是：尼泊尔的越野跑者Mira Rai。
Rai，29岁，出生于尼泊尔波泽布尔山东部的小山村，一直梦想能打破对尼泊尔女人的传统束缚。
“当我还是个女孩时就有人不停地告诉我，要注意身份、轻声细语、举止得当。在我看来，打破这些传统束缚本身就是一个很大的梦想。”
Rai的父母共有5个孩子，Rai作为长女担负着取水、照看农作物和牲畜，以及操持家务的任务。12岁时，她辍学回家，不得不背着沉重的米袋，赤脚走过陡峭的山路到市场去卖米。这是个苦差事，但在某种意义上却造就了未来的越野跑者。
在Rai 14岁时，反政府武装来到了她所在的村庄。Rai决定加入他们，这样可以让她在赚钱的同时，寻找不一样的人生。她在两年后回到了家乡，虽然这期间她从未参加过战斗却得到了一些训练，以跑步和空手道为主。Rai在思考，身怀这些技巧的她究竟能做些什么？然而那时的尼泊尔完全没有参与专业体育比赛的传统——尤其是女人参赛。
就在两年前的一次机缘巧合下，Rai迎来了一次千载难逢的机会。当时她正在加德满都城外跑步，两个男性跑者邀请她参加了人生中的第一场越野赛：加德满都西谷边缘越野赛50公里组（Kathmandu West Valley Rim 50K）比赛。那时的Rai既没有特别的装备，也没有接受过这样长距离的训练。她是当时唯一的女性选手。然而就是在这样的情况下，她突破了各种困难，打败了所有人。这是她当时跑过的最远的距离。从那开始，各方支持者为Rai提供机会，帮助她登上了国际越野跑比赛的舞台。
今天在跑步界，Rai是公认的高海拔越野跑天才。她肩负着通过体育帮助所有尼泊尔人的使命。Rai去年十月刚从膝关节手术中恢复，就立马开始在家乡组织跑步比赛。
Rai说，帮助他人的工作才刚刚开始。“尼泊尔在发展竞技运动者方面有着巨大的潜力，发现了这种潜力后我们就在加德满都组织了一系列越野跑。这些都是短距赛，无论是新手还是有经验的老手都可以参加。”
Wasfia Nazreen是登顶世界七大高峰的首位孟加拉人，也是曾经的年度探险家。她深知Rai对尼泊尔年轻女性的影响。Nazreen说：“对于那些早早辍学，没能接受应有教育的那些人，Mira通过自己的改变，为他们竖立了一个榜样。在那里，年轻女性很难找到一个让她们学习的楷模，尤其是同样来自乡村的年轻一代。Mira正在为后来人铺平道路，作为已获得国际声誉的女性，她不仅仅在呼吁全国性别平等，同时也通过加德满都越野跑系列，让年轻人接触到越野跑。Mira在战胜困难和获得胜利过程中所展现出来的勇气和快乐，对于我们所有人而言都是一种激励！”
天珠基金会（dZi Foundation）的加德满都地区总监 Ben Ayers表示，Rai所取得的成就唤起了尼泊尔人的希望，虽然内战结束，新宪法推行，但这个国家仍深陷于贫穷和腐败的泥潭之中。Ayers说：“Mira身上体现了年轻一代尼泊尔人的愿望。她从娃娃兵向世界级运动员的转变过程也恰恰代表了尼泊尔内战结束后的新时代。”
但Rai自己却很谦虚。她说：“我能够做到这些，是因为很多人信任我，愿意帮助我，而我也希望能做点什么，让别人也能有这样的机会。尼泊尔有句老话‘Khana pugyos, dina pugos’，意思是‘自力更生，乐于助人’。”
想进一步了解Rai的故事，请看《国家地理》带来的采访。
探险家：在陡峭的山路进行越野跑和打破性别角色定型，哪个更困难？
Rai：对于我来说跑步并不难，真正困难的是要打破性别角色定型。在我们生活的社会里，男女平等还很难实现，因为打破传统意味着要付出更多努力，对女性而言尤其如此。从孩童时代起，女性就要帮忙做家务，然后就要结婚、养家，所以这不仅仅是挑战，这已经成为了一场斗争。你可以称之为反叛，而且对于有风险的极限运动，没有人会支持你。人们会说：“你会摔断骨头的！”尽管人们的心态正在改变，但速度还是太慢了。想要实现尼泊尔社会的男女平等，我们还有很长的路要走。这很可悲，但却是现实状况。
在反政府武装组织里的日常生活是什么样的？
Rai：加入反政府武装后，我得到了250卢比（相当于2美元），我特别开心就用这笔钱买了些日常必需品，比如牙刷和肥皂。然后就和同龄学员一起开始接受训练，包括跑步、体育运动、近身格斗，以及武器方面的知识等等。虽然我接受的是集体训练，但这对我个人的成长也很有帮助，这些训练让我变得更加自信、更加懂得自力更生。我们每天在夜幕的掩护下都要走很长时间，寻找其他营地，留意彼此的情况。我甚至记不得那些地名，它们只是非常偏远的丛林，还有一些遥远的村庄。我们学会很多生存技巧，掌握了不少其他技术，这些都是在家里所无法想象的。两年来，我成了反政府武装的一部分，在训练和自我成长方面都是一种挑战。同时，我也萌发了冒险精神。
很多年轻人都希望成为像你一样强大的跑步者，对于这些人你有什么样的建议？
Rai：我投身跑步事业完全是机缘巧合。在我出生的那个小山村，人们要背着沉重的米袋，在崎岖的山路上走好几个小时，而且通常赤着脚。这一点无疑影响了我。我在开始跑步后得到了专业训练，学会了一些技术，这些训练让我得以在追逐梦想的道路上变得更加坚定、更加积极并坚持不懈。尽管合理饮食和定期训练很重要，但足够的休息、信心、修行、心理健康和良好的身体状态一样不可忽视（我还从导师Richard Bull和教练Dhruba Bikram Malla得到了不少支持）。
你12岁的时候就辍学了，你希望自己读更多的书吗？
Rai：我觉得如果能多接受些教育，那么我在交流的时候就会更自信，对于国际事务等也会有更深刻的了解。我刚开始在国外比赛的时候，因为英语很糟糕都没法和别人交流。我只能坐在那里听着别人谈话，但我并没有因此感到不舒服，因为大家都非常支持我。但在面对媒体和赞助人时，我就会想如果之前能多读书，那一定会对我更有帮助。如今即使我试着去看报，也只能看懂几个单词而已。不过我最近在上英语课，相信英语水平一定会有所提高。
跑步帮助你了解世界。你已经去过中国香港、意大利等很多地方，现在再回到你出生的小山村，感觉怎样？
Rai：达善节是我们最大的节日庆典，所以每年达善节的时候我都会回去。人们的生活还是和我小时候一样。但是我们以前用煤油灯笼，现在有了太阳能电灯；以前没有路通往村子，而现在则出现了通往大城镇的土路。不过泥房子都还是老样子。村子里虽然装了电话，但经常出毛病。我回去的时候遇到了很多年轻人，他们问我怎样才能过上不同的生活。他们看起来斗志昂然，充满激情，但可惜的是他们的父辈并不认可这样的雄心壮志。所以虽然村子里的基础设施建设有了改善，但人们的思想还和原来一样。我希望未来一代能够打破固有思维。
你希望能参加哪些越野赛？
Rai：我一直想挑战法国的环勃朗峰超级越野耐力赛。这是汇集了全世界顶尖跑步者的大赛，总长约160公里，很具挑战性。我希望能看到自己站在起跑线前。
复健的这段时间，你打算做些什么？
Rai：我完成了十字韧带重建手术后，只有很少的时间可以自己支配。我一直在给别人提供跑步方面的指导，鼓励他们踏上职业运动员生涯，无论男女皆是如此。我偶尔也会到学校和孩子的家里，分享自己关于跑步的知识，尤其是在训练和饮食方面。当然还有更重要的一点：积极的生活方式。
我们发现尼泊尔在发展竞技运动者方面有着巨大的潜力，所以我们在加德满都组织了一系列越野跑。这些都是短距赛，无论是新手还是有经验的老手都可以参加。去年10月，我还在家乡Sano Dumma组织了一场小型比赛，为了能引导更多年轻人参加体育运动，激发他们对跑步的兴趣。我计划在往后的日子里能组织更多的比赛，甄别和发展有前途的运动员。
此外我还在劝说尼泊尔政府提供一个有利的环境，从而把越野跑发展为主流运动，让现有的跑步者在国内外的竞技场上有更出色的表现。（译者：Sky4）
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发表于 2017-6-14 12:09
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