注意！四类人饭后散步危险

汇泉湾泳客

饭后百步走，活到九十九，但有些人不行。

注意!四类人饭后别散步

高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10-30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

冠心病、心绞痛的人。 进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。 饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2017-5-9 07:29
学习了，谢谢！

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合肥冬泳

学习了，谢谢！

汇泉湾泳客

今来 发表于 2017-5-8 11:03
因人而异

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今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-6 04:46
贫血、低血压的人。 饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。 ...

因人而异

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2017-5-7 17:07

汇泉湾泳客

滴水穿石 发表于 2017-5-7 21:03

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汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2017-5-8 00:12
好帖子学习了！

谢谢老朋友大自然郝版主关注，点评

大自然郝

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滴水穿石

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-6 04:46
贫血、低血压的人。 饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。 ...

快乐海洋

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-6 18:01
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-5-6 19:09

谢谢老朋友关注

铁锚

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邺风洹波 发表于 2017-5-6 17:55

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沈阳-天路 发表于 2017-5-6 17:22

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岸上人 发表于 2017-5-6 16:59
锻炼要讲科学，因人而异，顺其自然。

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快乐海洋 发表于 2017-5-6 13:51
溜达溜达

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冬晨泳 发表于 2017-5-6 11:05
看帖长知识。

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山水游 发表于 2017-5-6 10:16
养生之道！

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纣王 发表于 2017-5-6 08:49
了解

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