···冬泳使我老来壮······

青清剑圣 · 发表于 2017-2-27 23:55

本帖最后由青清剑圣于 2017-2-28 00:01 编辑

俗话说：千金难买老来瘦！！！意思是说：人在步入老年以后，身体各方面的功能都已逐渐老化，正常的体态应是清瘦的 ······ 如果说：在冬季，有人在气温 7~0℃ 水温 14~10℃ 的江水中能畅游35分钟左右，游程约1200米左右；在春、夏、秋季节，每天畅游2500多米，每周长游4000多米。很多人会不相信这是一个年龄已60多岁的老人每天清晨的游泳健身必修课······

自打9年前迷恋上游泳（尤其是冬泳）健身这项运动以来，至今已将其深深融入生活之中，成为每天生活中不可或缺的重要组成部分！······ 而游泳（尤其是冬泳）健身给身体带来的变化更令人称奇，连自己都被感动了：身体的各方面生命体征正常得连医生都不相信；原来身体上一些时不时令人难受痛苦的如肩周炎、皮肤过敏、牙疼、脚气、内外痔疮等毛病也不治而愈，消失得无影无踪······ 现在：吃得香睡得沉便得畅；思维敏锐身手敏捷精力旺盛浑身有使不完的劲；皮肤光泽富有弹性气色怡人（冬泳出水后一身诱人的冬泳红）！！！仿佛一个活力四射的年轻人······

我想说的是：老来壮的感觉真好······ 感恩冬泳！！！

小李飞刀 · 发表于 2017-4-27 10:40

开心老顽童

富建华 · 发表于 2017-4-19 19:48

赞一个

白头老翁 · 发表于 2017-4-11 11:49

健康快乐

姚克明 · 发表于 2017-4-6 21:03

本帖最后由姚克明于 2017-4-6 21:04 编辑

老当益壮，返老还童。
永远坚持，永远年青！

快活鱼 · 发表于 2017-4-6 20:00

青岛海边大哥 · 发表于 2017-3-28 22:00

青岛海边大哥发表于 2017-3-27 20:25
老来壮的感觉太棒了。

谢谢！

如意小舟 · 发表于 2017-3-27 22:12

本帖最后由如意小舟于 2017-3-27 22:13 编辑

<贺>
恭喜老来壮
更是老来靓
还是老顽童
小康正能量

青岛海边大哥 · 发表于 2017-3-27 20:25

老来壮的感觉太棒了。

青清剑圣 · 发表于 2017-3-26 22:48

寒江搏浪发表于 2017-2-28 09:13
祝青清剑圣！
越来越年轻！
快乐健康每一天！

青清剑圣 · 发表于 2017-3-25 21:23

向左走发表于 2017-2-28 08:28
我队年龄最大的【姚老】今年82岁，从60岁开始冬泳，一直坚持到现在，身体状态相当好，谁知道22年前还是个 ...

······长期坚持科学冬泳能使：健康人更加健康；亚健康人步入健康人队伍；病人恢复健康······

肆意年华 · 发表于 2017-3-23 12:19

心态好，越来越年轻

潘潘（上海冬泳） · 发表于 2017-3-23 12:12

沙滩墨迹 · 发表于 2017-3-22 18:39

悟昇午影 · 发表于 2017-3-22 11:15

妫川人 · 发表于 2017-3-22 06:50

林中老屋 · 发表于 2017-3-21 16:22

有钱难买老来狂，自古长寿须健康！

一行 · 发表于 2017-3-21 11:28

老当益壮，快哉冬泳人生。赞一个

冰川美人 · 发表于 2017-3-21 09:22

冬泳带来了健康快乐，充实了存在感，更加有活力。
我也提醒大家：多游就是少游，少游就是多游。

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-3-15 22:32

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···冬泳使我老来壮······

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