想拥有健康的心脏吗？那就游泳吧

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人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

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山水游 发表于 2017-2-10 20:57
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山水游

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蓝色海湾 发表于 2017-2-10 05:15
游泳是最好的运动之一，运动损伤最少，锻炼效果最好。

是的！谢谢老朋友海湾大哥关注，点评

蓝色海湾

游泳是最好的运动之一，运动损伤最少，锻炼效果最好。

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天中华姐 发表于 2017-2-9 20:26
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沈阳-天路 发表于 2017-2-9 19:52

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双鱼 发表于 2017-2-9 18:25

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威海杆哥 发表于 2017-2-9 16:41

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冬晨泳 发表于 2017-2-9 17:30
看帖长了知识。

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牛弟的阿哥 发表于 2017-2-9 19:48

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纣王 发表于 2017-2-9 21:20

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大道致简 发表于 2017-2-10 02:30
心强体壮，快乐健康。

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大道致简

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无所得

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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-9 16:11
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双鱼

冬晨泳

看帖长了知识。