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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 ! e& j* B3 Y3 ]3 G9 m% V6 c' Z
4 j$ S! G( w; M a; p$ ?- M本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 2 ] s) t% a' j& O# ^; A3 T. ~0 c
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。! O/ u* _8 Y& w* |6 [
既健身,防衰老,一身轻松病不找。7 y/ Y3 t3 C' _& D0 `9 E
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贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
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你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。2 n; K& b& @, I% U9 m1 Q
2 l& S9 S0 `3 R- a; h练体质,意志豪,激情似火在燃烧。
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# s7 T- R3 g) w1 b; W9 g寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。2 t* j0 F2 {" P3 c, }7 `# z0 g/ i2 U
6 G$ q6 F2 k$ B防冻伤,热身好,安全第一要记牢。/ d k5 h8 j# d1 x0 z9 k
1 e* ?( b4 k* N& W6 b下水前,要做到,活动关节要强调。
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戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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. J6 N: U, J" z入水时,冷水浇,做好准备再起跑。0 Z. j3 m& q! y, T5 [& Z7 q$ g0 P
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男人喊,女人叫,大家一起水中跳。0 [: H5 R* W! C. B: s
8 {* j2 H1 [, [4 c好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。9 Q3 m: b! r3 L4 C* o
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女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。: o6 \: }6 [% K
$ _* d* i9 Z2 \5 l: y寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
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起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
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; o; W% I0 M% u数九后,严寒到,考验毅力显英豪。* q+ ?2 h9 P6 a0 M) Y1 o! \
$ q' v6 q* j7 k N战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。* R9 A$ B: O7 j
' P9 j( { ?, g7 K, I! \飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。
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数九寒天热血涌,风流人物看今朝。2 }* J% l) v6 b; P/ V9 ^3 B* R
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。" S/ P7 r* S' w: L6 r" E. w
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(邹哥原创)
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