中国冬泳功夫24位人物12 冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人蒲晓风—罗大海泳经2017年1月6日

罗大海

罗大海《泳经》日记
2017年1月6日   

中国冬泳功夫：24位人物 12
冬泳“铁腰功”
——烟台冬泳人物 蒲晓风（网名：风萧萧）

     上午有太阳，10：10，和马刺教练、风萧萧一起下海，水温3度了。蛙泳进30下，返回26下蝶泳上岸，退大潮。
    《泳经》路上五年间，马刺教练和蒲晓风（网名：风萧萧），是从头至尾和罗大海一直朝夕游泳的泳友。三位泳友，三个家庭夫妻同泳，马刺教练夫人管廷美既游泳，又是全国田径赛场上的跳远冠军。蒲晓风夫人张照惠游泳，又是烟台太极拳高手。我夫人也游泳，可谓是三个“冬泳之家”。
     三个“冬泳之家”，每个“冬泳之家”都有着不重样的故事。曾记过马刺教练“冬泳铁翅功”，今儿再记一下蒲晓风的“冬泳铁腰功”。
　 蒲晓风1958年8月15日生人，称得上是游泳“拼命三郎”。常年和全国冬泳冠军马刺教练是“扛一膀”的游泳。无论是海里还是游泳馆里，那是一对一见面就互相竞赛、互相切磋游泳技艺的老对手。他俩游泳技术不差上下，又各有特长。马刺教练是“铁翅功”，而蒲晓风则是“铁腰功”了。
    蒲晓风2003年12月20日在济南参加山东省首届冬泳锦标赛，50米蛙泳41秒，100米蛙泳1‘34秒，获得两个第二名。他夫人张照惠在此次冬泳比赛中获50米自由泳金牌。
    他1.82米的身材，臂长“腰”细，正适合游泳，被称为“蛙泳王子”。他认为，“腰”是游泳之“枢纽”。游泳用腰发力，事倍功半。因此，他特别注重游泳的“腰功”力量。他在四大泳姿中，用“腰”当游泳的“发动机”。
    蛙泳，蛙泳手抱水到下颚时，腰发力与蹬腿同时前冲。
    自由泳，用腰斜向发力带动手臂划水。
    蝶泳，双手向后划水到腰际时，腰猛发力，向前压胸扑水。
    仰泳是用腰侧向左右的扭力发力，挥臂提肩向前。
    他牢牢把握以“腰”为力量“爆发点”发力，增进游泳速度。
    他为了练“腰功”，更是苦练太极拳，特别是吸取太极拳“腰”的发力方法。
    那是2012年秋天，蒲晓风请了一位太极拳刘大师，他和他夫人张照惠，每天早晨到烟台南山开花石的密林里跟太极大师练太极拳，风雨无阻。用太极拳练“腰功”，特别注重用太极拳的“腰”的扭动，增强腰的发力。
    转眼五年功，他夫妻俩的功底，已经是“腰杆子”那么硬，脚底下那么“生根”了。我三日打鱼二日撒网的也来练太极拳，我们轮流和他夫妻推手，几乎无能撼动。真是奇了。
　　山上练太极，海里练游泳，逐渐把太极拳的“气力”运用到游泳上，使“太极功”和游泳相得益彰，形成“太极泳”，有时为了到游泳馆测验效果，蒲晓风能上午9点去游泳馆，带着干粮游到下午3点。这使他的游泳技术更加如虎添翼。
    这倒吸引了一些冬泳人也来练太极拳。更有意思的是，蒲晓风把太极大师也吸引来游泳了。现在倒过来了，蒲晓风教太极大师游泳。太极大师又称蒲晓风为“游泳大师”了。很快，蒲晓风用“铁腰功”教学法，把太极大师的泳教会了，并且太极大师游速很快，2016年秋天，太极大师还被请去当起了“游泳教练”。
    蒲晓风的“太极铁腰功”这下子闻名了，吸引来练太极拳的冬泳人更“用功”了，还在每次“冬泳”后，用打太极拳使身体“回暖”，很奏效。
    蒲晓风热心游泳。每年海里长泳比赛，都是他主要负责组织。每次冬泳活动，都是他为大家义务照相。他的“腰杆子”是一位“硬汉”，他的为人是一片“温暖”！



左起：罗大海、马刺教练、蒲晓风（风萧萧）、自由泳王子

罗大海

    蒲晓风2001年参加济南山东省首届冬泳锦标赛，50米蛙泳41秒，100米蛙泳1‘34秒，获得两个第二名。他夫人张照惠在此次冬泳比赛中获50米自由泳金牌。
    他1.82米的身材，臂长“腰”细，正适合游泳，被称为“蛙泳王子”。他认为，“腰”是游泳之“枢纽”。游泳用腰发力，事倍功半。因此，他特别注重游泳的“腰功”力量。他在四大泳姿中，用“腰”当游泳的“发动机”。

老虫

中国功夫结合冬泳妙哉

罗大海

感谢冬泳网指导员！

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浪花LN

厉害，三个冬泳之家啊！为你们点赞！

罗大海

2017年1月6日

上午有太阳，10：10，和马刺教练、风萧萧先后下海，水温3度了。蛙泳进30下，返回26下蝶泳上岸，退大潮。

罗大海

中国冬泳功夫：冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风—罗大海泳经日记2016年11月11日

2017年1月6日

上午有太阳，10：10，和马刺教练、风萧萧先后下海，水温3度了。蛙泳进30下，返回26下蝶泳上岸，退大潮。

罗大海

中国冬泳功夫：冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风—罗大海泳经日记2016年11月11日

2017年1月6日

上午有太阳，10：10，和马刺教练、风萧萧先后下海，水温3度了。蛙泳进30下，返回26下蝶泳上岸，退大潮。

罗大海

中国冬泳功夫：冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风

2011-10-6 罗大海开始游泳时相识

    左起：丫头、海阔天空、长者、罗大海、风萧萧

2011-10-6 09:37 上传                        鱼童  摄影