凡事不要跟风起哄，千万别瞎跑！

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12月10日，2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛中突发悲剧，两位跑友意外猝死，给这项运动又蒙上了一层阴影。跑步是一项方便但却不简单的运动，科学训练变得尤其重要。10日下午，众多跑界牛人、教练、赛事管理公司负责人齐聚北京，共议跑步科学训练的重要性。

过去这几年里，跑步市场变得异常火爆，男女老少都积极投入到了这项运动之中。据统计，国内参与长跑运动的人数已有上亿人，各地跑团也有几千个，仅2016年，在中国本土就有超过500场不同形式的马拉松赛事，预计明年很可能超过1000场，跑步已经开始走进中国人的视线。然而，跑步看着简单实则需要科学的指导。不少跑友都表示，自己会有不同程度的受伤。而厦门半马悲剧发生的一个原因，也是跑友没有考虑到自己状况，盲目追求成绩。

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大道致简 发表于 2016-12-15 03:15
自不量力，悔之晚矣！

谢谢老朋友大道致简关注，点评

大道致简

自不量力，悔之晚矣！

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纣王 发表于 2016-12-13 17:05
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汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-13 21:49

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-12-13 19:30

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-12-13 18:59

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-12-13 17:59

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-12-13 16:42
科学训炼，循序渐进。

谢谢老朋友关注，点评

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-13 16:31
是的！谢谢老朋友关注，点评

沈阳-天路

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-13 04:56
大咖支招小白跑友 兴趣重要体能训练不可少长跑女神陈林明和铁三超人魏臣也现身论坛，为跑友们支招。陈林明刚 ...

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-13 16:33
谢谢老朋友关注，点评

无所得

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冬晨泳

科学训炼，循序渐进。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2016-12-13 06:19
科学训练，循序渐进。
  建议马拉松比赛应设“门槛”，或者搞一下提前测试、资格赛以防止或减少“猝死” ...

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

尚泳健康 发表于 2016-12-13 07:21
咱不是运动员，运动是为了锻炼身体，不是为了得名次；咱的运动掌握程度，不要损伤大于修复能力范围 ...

所言极是，很给力！谢谢老朋友尚泳健康关注，点评

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山水游 发表于 2016-12-13 07:50
科学锻炼！

谢谢老朋友关注，点评

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快活鱼 发表于 2016-12-13 08:13

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-12-13 08:21
跑步健身商业化了，死人就难免了。

谢谢老朋友关注，点评