凡事不要跟风起哄，千万别瞎跑！

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2016-12-13 09:28
科学锻练量力而行

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2016-12-13 09:06

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-12-13 08:21
跑步健身商业化了，死人就难免了。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-12-13 08:13

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-12-13 07:50
科学锻炼！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

尚泳健康 发表于 2016-12-13 07:21
咱不是运动员，运动是为了锻炼身体，不是为了得名次；咱的运动掌握程度，不要损伤大于修复能力范围 ...

所言极是，很给力！谢谢老朋友尚泳健康关注，点评

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2016-12-13 06:19
科学训练，循序渐进。
  建议马拉松比赛应设“门槛”，或者搞一下提前测试、资格赛以防止或减少“猝死” ...

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

冬晨泳

科学训炼，循序渐进。

无所得

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-13 16:33
谢谢老朋友关注，点评

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-13 04:56
大咖支招小白跑友 兴趣重要体能训练不可少长跑女神陈林明和铁三超人魏臣也现身论坛，为跑友们支招。陈林明刚 ...

沈阳-天路

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-13 16:31
是的！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-12-13 16:42
科学训炼，循序渐进。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-12-13 17:59

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-12-13 18:59

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-12-13 19:30

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-13 21:49

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2016-12-13 17:05
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谢谢老朋友关注，点赞！

大道致简

自不量力，悔之晚矣！