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游泳指南:公开水域游歪怎么办?用用这招!

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发表于 2016-12-10 05:05 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-10 05:05 编辑

在公开水域游泳,对于方向的正确把握是特别重要的。但是道理都懂,而游起来可不是那么简单了。哪怎么办?当然是用绝招“鳄鱼眼”呀!我们都知道,“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌,会破坏节奏,增大阻力等。在公开水域,为了看清楚前面的方向又必须抬头看路,所以就要尽量把抬头的幅度降到最低。一般情况下都是稍微抬头露出眼睛,看清前方,马上接着转头呼吸。那么在公开水域游泳时,如何做到正确判断和观察方向呢?
在公开水域游泳的众多挑战中一个很重要的就是:就是没有泳池底部那条黑色T字线,作为指引你游的很直的向导。对于公开水域游泳来说,视野是一个非常重要的方面。泳者应该尽最大努力学会快速地,有效地寻找和观察他们的目标。
公开水域采用自由泳游进的新手,应该在每隔几个自由泳划臂动作之间,练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分,每做几个划臂动作就要稍微抬头,应该把眼睛刚刚露出水面,寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是:不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高,那样的话,你的下肢和臀部就会下沉得很厉害。”

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40#
 楼主| 发表于 2016-12-12 14:47 | 只看该作者
铁锚 发表于 2016-12-12 10:35

谢谢老朋友鉄锚兄弟关注
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39#
发表于 2016-12-12 10:35 | 只看该作者
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38#
 楼主| 发表于 2016-12-11 19:26 | 只看该作者
大道致简 发表于 2016-12-11 17:10
掌握“鳄鱼眼”,游泳不怕远。

谢谢老朋友关注,点评
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37#
 楼主| 发表于 2016-12-11 19:26 | 只看该作者
冬晨泳 发表于 2016-12-11 18:51
好帖,学习了,谢谢!

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36#
发表于 2016-12-11 18:51 | 只看该作者
好帖,学习了,谢谢!
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35#
发表于 2016-12-11 17:10 | 只看该作者
掌握“鳄鱼眼”,游泳不怕远。
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34#
 楼主| 发表于 2016-12-11 05:32 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2016-12-10 22:40

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33#
 楼主| 发表于 2016-12-11 05:32 | 只看该作者
牛弟的阿哥 发表于 2016-12-10 19:40

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32#
发表于 2016-12-10 22:40 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2016-12-10 19:27
谢谢老朋友关注,点评

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31#
发表于 2016-12-10 19:40 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2016-12-10 19:25
谢谢老朋友关注,点评

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30#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:29 | 只看该作者
合肥冬泳 发表于 2016-12-10 07:51
赞一个!

谢谢老朋友关注,点赞!
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29#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:28 | 只看该作者
DLW 发表于 2016-12-10 06:10
简单,实用。谢谢!

谢谢老朋友DLW第一时间关注,点评
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28#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:28 | 只看该作者
快活鱼 发表于 2016-12-10 07:23

谢谢老朋友关注,点评
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27#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:27 | 只看该作者
山水游 发表于 2016-12-10 07:38
技术要领创造速度!

谢谢老朋友关注,点评
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26#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:27 | 只看该作者
沈阳-天路 发表于 2016-12-10 08:01

谢谢老朋友关注,点评
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25#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:27 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2016-12-10 09:02
这个办法管用

谢谢老朋友关注,点评
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24#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:26 | 只看该作者
山苗 发表于 2016-12-10 09:08

谢谢老朋友关注,点评
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23#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:26 | 只看该作者
邺风洹波 发表于 2016-12-10 09:15
“鳄鱼眼”观察方向

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22#
 楼主| 发表于 2016-12-10 19:26 | 只看该作者
老虫 发表于 2016-12-10 15:33
長这眼的不多不長眼的不少尤其在游泳池

谢谢老朋友关注,点评
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