游泳指南：公开水域游歪怎么办？用用这招！

汇泉湾泳客

在公开水域游泳，对于方向的正确把握是特别重要的。但是道理都懂，而游起来可不是那么简单了。哪怎么办？当然是用绝招“鳄鱼眼”呀！我们都知道，“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌，会破坏节奏，增大阻力等。在公开水域，为了看清楚前面的方向又必须抬头看路，所以就要尽量把抬头的幅度降到最低。一般情况下都是稍微抬头露出眼睛，看清前方，马上接着转头呼吸。那么在公开水域游泳时，如何做到正确判断和观察方向呢？

在公开水域游泳的众多挑战中一个很重要的就是：就是没有泳池底部那条黑色T字线，作为指引你游的很直的向导。对于公开水域游泳来说，视野是一个非常重要的方面。泳者应该尽最大努力学会快速地，有效地寻找和观察他们的目标。

公开水域采用自由泳游进的新手，应该在每隔几个自由泳划臂动作之间，练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分，每做几个划臂动作就要稍微抬头，应该把眼睛刚刚露出水面，寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是：不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高，那样的话，你的下肢和臀部就会下沉得很厉害。”

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铁锚 发表于 2016-12-12 10:35

谢谢老朋友鉄锚兄弟关注

铁锚

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大道致简 发表于 2016-12-11 17:10
掌握“鳄鱼眼”，游泳不怕远。

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冬晨泳 发表于 2016-12-11 18:51
好帖，学习了，谢谢！

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冬晨泳

好帖，学习了，谢谢！

大道致简

掌握“鳄鱼眼”，游泳不怕远。

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威海杆哥 发表于 2016-12-10 22:40

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牛弟的阿哥 发表于 2016-12-10 19:40

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-10 19:27
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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-10 19:25
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合肥冬泳 发表于 2016-12-10 07:51
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DLW 发表于 2016-12-10 06:10
简单，实用。谢谢！

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快活鱼 发表于 2016-12-10 07:23

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山水游 发表于 2016-12-10 07:38
技术要领创造速度！

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沈阳-天路 发表于 2016-12-10 08:01

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威海杆哥 发表于 2016-12-10 09:02
这个办法管用

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山苗 发表于 2016-12-10 09:08

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邺风洹波 发表于 2016-12-10 09:15
“鳄鱼眼”观察方向

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老虫 发表于 2016-12-10 15:33
長这眼的不多不長眼的不少尤其在游泳池

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